Repolyo
Ang isang kanais-nais na panahon para sa salting repolyo ay taglagas at ang simula ng taglamig. Sa oras na ito, ang gulay ay ganap na hinog at handa na para sa karagdagang pagluluto. Bago ka magsimula sa pagbuburo, kailangan mong ihanda ang repolyo, lalagyan ...
Upang mapanatili ang isang pigura o mawalan ng timbang, inirerekumenda ng mga nutrisyunista ang pana-panahong pag-aayos ng mga araw ng pag-aayuno. Para sa mga ito, ginagamit ang iba't ibang mga mababang-calorie na pagkain - cereal, kefir, gulay o prutas. Ang repolyo ay isa sa mga pinaka ...
Ang adobo na repolyo ay maaaring maiimbak para sa isang buong taon. Inaani ito para sa taglamig o kainin kaagad pagkatapos magluto. Hindi lahat ay may oras para sa isang mahabang paghihintay na may tradisyonal na pagbuburo - sa mga ganitong kaso na ginagamit nila ...
Ang mga brussel sprout ay bihira pa rin natagpuan sa mga kubo ng tag-init, sa kabila ng kanilang mahusay na panlasa at mga katangian ng nutrisyon. Ang mababang katanyagan na ito ay dahil sa mahabang panahon ng vegetative at ilan sa mga tampok ng pangangalaga. Ngunit, alam ang lahat ng mga nuances ...
Ang broccoli ay isang tanyag na suplemento sa pagdidiyeta. Ang berdeng repolyo ay masustansya at malasa; iba't ibang mga pagkaing mababa ang calorie na inihanda mula dito - iyon ay, nawalan sila ng timbang nang hindi nakakaramdam ng gutom. Ang pagkain ng brokuli para sa pagbaba ng timbang ay maaaring ...
Ang pinakuluang repolyo ay isang hypoallergenic at low-calorie na produkto na nagpapanatili ng hanggang sa 70% ng mga bitamina at mineral. Dahil sa pag-aari na ito, ang mga dahon ng gulay ay kasama sa diyeta para sa nutrisyon sa pagdidiyeta, sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Repolyo ...
Ang Kale ay isang mahalagang halaman. Nagbibigay ito ng isang malaking ani ng mataas na pampalusog na feed. 100 kg ng berdeng mass account para sa 1.76 kg ng purong natutunaw na protina na may isang mahusay na komposisyon ng mga amino acid. Ang kultura ay maraming iba't ibang biological ...
Ang Sauerkraut ay isang kapaki-pakinabang at mahalagang produkto, na naglalaman ng maraming bitamina at microelement. Bilang resulta ng pagbuburo, ang mga probiotics ay nabuo na may positibong epekto sa gastrointestinal tract at inirerekomenda para sa mga adherents ng iba't ibang ...
Ito ay matipid, madali, at nagbibigay-kasiyahan din. Ito ang mga hindi maikakaila na benepisyo ng isang sauerkraut diet at pangarap ng lahat na nawalan ng timbang. Narito ito - isang napatunayan na pamamaraan na makakatulong sa iyo na mapupuksa ang hindi kinakailangang ...
