Mga sikat na melon na "Kolkhoznitsa": nilalaman ng calorie, benepisyo at pinsala sa katawan

Ang Melon ay tinukoy bilang isang pseudo-berry mula sa pamilya ng kalabasa at ang pipino genus. Ang haba ng mga prutas sa ilang mga southern southern ay maaaring umabot sa 2 m, at ang bigat ng mga indibidwal na specimen ay umabot sa 20 kg.

Gayunpaman, sa aming klima, ang gayong mga higante ay hindi maaaring lumaki, at mayroon lamang dalawang tanyag na lahi. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa isa sa kanila - ang Kolkhoz Woman melon, ang mga natatanging tampok at kapaki-pakinabang na mga katangian - sa artikulong ito.

Paglalarawan ng iba't-ibang Kolkhoznitsa

Ang babaeng si Melon Kolkhoz ay isang paboritong iba't ibang mga hardinero sa halos lahat ng mga rehiyon ng ating bansa (maliban sa Hilaga at Hilagang-West). Sinimulan nilang palaguin ito noong 1939.

Ang isang mid-season na Kolkhoz na babae ay nagbibigay ng isang matamis na ani kahit sa isang maikli at hindi masyadong mainit na tag-init... Ang mga maliliit na prutas (tumitimbang mula 0.7 hanggang 1.4 kg) ay nahinog sa 78-96 araw. Ang hugis ay pabilog, na may isang average na diameter ng 15-20 cm.

Ang rind ay medium medium, maliwanag na dilaw na kulay, ngunit maaaring maging orange na may berdeng tint. Ang ibabaw ng alisan ng balat ay karaniwang makinis, kung minsan ay natatakpan ng isang magaspang na mata.

Ang mga prutas na lumago sa mainit-init na mga rehiyon ay may napakatamis na pulp... Gayunpaman, sa mas malamig na panahon o lilim, ang mga melon ay nagtitipid ng kaunting asukal.

Komposisyon ng kemikal, bitamina

Naglalaman ang produkto ng mga bitamina A, E, C, PP, B bitamina, beta-karotina. Ang ilang mga hiwa ng melon ay sumasakop sa pang-araw-araw na kinakailangan para sa potasa, silikon, at nagbibigay din ng katawan ng sodium, magnesium, posporus, yodo, iron, mangganeso, kaltsyum at sink.

Ang 100 g ng isang makatas na paggamot ay naglalaman ng 0.59 g ng mga protina, 0.22 g ng taba, 7.40 g ng mga karbohidrat.

Nilalaman ng calorie

Ang kolektibong magsasaka ay isa sa pinakamababang-calorie at dietary varieties kultura ng melon.

Ang calorie na nilalaman ng Kolkhoz Woman melon ay nag-iiba mula 31 hanggang 35 calories bawat 100 g, depende sa nilalaman ng asukal.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ang mga prutas ng melon ay hindi lamang masarap at mabango, ngunit malusog din.

Iyon lang maraming mga kadahilanan kung bakit ang melon ay dapat na tiyak na isasama sa iyong diyeta:

• ang matamis na prutas na perpektong nagbibigay kasiyahan sa gutom at uhaw;
• ang regular na pagkonsumo ng melon ay nagpapabuti sa panunaw, naglilinis ng mga bituka at pinipigilan ang tibi;
• pinalakas ng komposisyon ng bitamina ang immune system, tumutulong na maibalik ang buhok at mga kuko, pagbutihin ang memorya;
• normalize ang sistema ng nerbiyos, tumutulong upang labanan ang stress;
• perpekto para sa paglaban ng labis na timbang;
• nagtataguyod ng pagbawi mula sa mga sakit sa atay at cardiovascular.

Pinakamainam na kumain ng melon sa pagitan ng mga pagkain. - kaya magdadala ito ng maximum na benepisyo.

Iba pang mga melon varieties:

Uzbek taglagas melon "Babushka"

Matamis at mabango na Uzbek melon na "Gulabi"

Ang pinakapopular at minamahal ng maraming melon na "Torpedo"

Paano palaguin ang iba't ibang melon Kolkhoznitsa

Upang makakuha ng isang hinog na ani sa Agosto ng kolektibong magsasaka, ang paghahasik ay hindi magsisimula unang kalahati ng Mayo. Ang mga buto ng melon ay maaaring itanim nang direkta sa lupa (sa timog na mga rehiyon) o para sa mga punla. Sa pamamaraan ng punla, ang paghahasik ay nagsisimula sa Abril.

Angkop na temperatura para sa paglitaw ng mga sprout at karagdagang paglago ng kultura: + 25⁰C ... +30 ⁰C.

Ang rehimen ng pagtutubig ay nakasalalay sa edad ng mga kondisyon ng halaman at panahon.... Sa panahon ng aktibong paglaki, madalas silang natubigan upang ang halamanan ng hardin ay palaging basa, at ang mga lumalagong halaman - isang beses sa isang linggo.

Inirerekomenda na pakainin ang mga melon at gourds tuwing 14 na araw.... Ang unang pagpapakain ay dalawang linggo pagkatapos ng pagtubo.

Sa ilalim ng isang takip ng pelikula (sa isang greenhouse), ang mga bulaklak ay manu-manong na-poll.

Kapag lumalaki ang isang kolektibong magsasaka, ito ay pinakamahalaga:

• itanim sa oras upang ang ani ay may oras upang pahinugin bago ang isang malamig na snap;
• protektahan laban sa mga sakit sa pamamagitan ng pag-iwas sa pag-spray;
• bumubuo ng mga bushes sa oras, pagwiwasto ng pag-aani;
• takpan ang mga halaman sa cool na panahon.

Paano pumili ng isang hinog at matamis na babae Kolkhoz sa isang tindahan o merkado

Medyo simpleng pumili ng isang makatas at mabango na produktokung alam mo kung ano ang hahanapin.

Mahalaga! Hindi inirerekumenda na bumili ng melon malapit sa mga daanan at sa mga tolda malapit sa mga abalang kalsada, ang nasabing produkto ay nag-iipon ng mga gas na maubos.

Upang magsimula, ang napiling kopya ay kinuha sa kamay at suriin para sa mga bitak, madilim na lugar, at dents... Pagkatapos suriin kung ang prutas ay may lasa. Kung mayroong isang matamis na aroma (banilya, peras, pulot), pagkatapos ay ang melon ay hinog na, kung ang amoy ay grassy, ​​kung gayon hindi.

May katuturan din itong i-tap ang alisan ng balat - y hinog na ispesimen ang tunog ay mapurol.

Upang malaman kung ang produkto ay overripe, pinindot ito sa pamamagitan ng kamay. Kung ang alisan ng balat ay bahagyang namumulaklak, at kahit na ang mga maliit na dents mula sa kamay ay hindi mananatili sa ito, kung gayon ang gulay ay hindi overripe.

Makatarungang pumili ng mga medium-sized na prutas, dahil sila, malamang, ay hindi pinalamanan ng mga kemikal (hindi katulad ng pinakamalaking kababaihan ng Kolkhoz). Para sa parehong dahilan, hindi ka dapat bumili ng mga melon at gourds nang mas maaga kaysa sa Agosto.

Basahin din:

Masarap ang melon hybrid na panlasa at lumalaban sa sakit

Suriin ang matamis at makatas na iba't ibang melon na "Slavia"

Melon Kolektibong magsasaka para sa pagbaba ng timbang

Ang panahon ng pagluluto ng mga melon at gourds - Agosto at Setyembre - ay ang pinakamahusay na oras upang maging payat.

Inirerekomenda na ayusin ang 1 araw ng pag-aayuno bawat linggo... Upang gawin ito, kumain ng 0.3-0.5 kg ng melon pulp 3-4 beses sa isang araw. Kung mayroon kang mga nasabing araw para sa ilang mga linggo nang sunud-sunod, pagkatapos ay ang 6 kg ng hindi kinakailangang timbang ay mawawala sa loob lamang ng isang buwan.

Melon ng iba't-ibang ito mahusay para sa isang maikling mono diyeta... Bilang karagdagan, nakakatulong ito upang maiwasan ang mataas na calorie at hindi malusog na dessert.

Para sa pagpapanatili ng kalusugan ang pagdidikit sa isang diyeta na mono ay inirerekomenda para sa isa o dalawang araw... Ito ay nagiging mapanganib para sa mas mahaba - ang katawan ay kulang sa mga protina at taba.

Kumonsumo ng 1.5 kg ng matamis na pulp bawat araw para sa 6 na pagkain, uminom din ng 1-2 litro ng tubig at 0.5 litro ng berdeng tsaa (nang walang asukal).

Mahalaga! Sa pagitan ng pagkain ng isang mabangong maling berry, maaari kang uminom ng tubig o tsaa. Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa diuretic na epekto at hindi kumain ng melon bago ang oras ng pagtulog.

Diyeta ng melon medyo matipid, hindi nakakapinsala sa kalusugan at pinapayagan kang mabawasan ang timbang ng 1 kg bawat araw... Bilang karagdagan sa mga pakinabang ng pagkawala ng timbang, mayroon itong magandang epekto sa maraming mahahalagang pag-andar ng katawan.

Mapanganib at contraindications

Ang pagkain ng cantaloupe bilang isang dessert pagkatapos kumain ay maaaring makasama sa katawan... Ang produktong ito ay hindi katugma sa iba pang mga pagkain, lalo na ang gatas, pulot at alkohol.

Maaari kang kumain ng mga melon at gourd lamang ng dalawang oras pagkatapos ng pangunahing pagkain. Kung hindi sinusunod ang panuntunang ito, ang isang tao ay banta ng pagduduwal, pagtatae at utong.

Pansin! Hindi ka makakain ng maraming melon pulp para sa mga sakit sa gastrointestinal. Sa diabetes mellitus, itinuturing na ligtas na ubusin ang 100-200 g ng melon bawat araw. Ipinagbabawal ng mga doktor ang diyeta ng melon para sa mga babaeng nagpapasuso upang maiwasan ang pagkagambala ng dumi sa sanggol.

Konklusyon

Sa kawalan ng mga contraindications, maaari mong ligtas na magpakain sa pinong mga prutas ng melon, simula sa Agosto. Ang Melon Kolkhoz Woman ay perpektong makakatulong sa mga taong nangangarap na mawalan ng timbang nang ligtas at madali.

Kung ubusin mo ang melon sa maliit na bahagi 2 oras pagkatapos kumain, makikinabang lamang ang mga prutas.