Mga pakinabang ng oats para sa tiyan

Ang sistema ng pagtunaw ay isang koleksyon ng mga glandula at organo na nagbibigay ng mga nutrisyon na kailangang gumana nang maayos ang katawan. Ang stress, mababang kalidad na mga produkto, hindi kasiya-siyang ekolohiya, mga gamot at iba pang mga kadahilanan ay nagpapasigla sa pagsisimula o pagpalala ng mga sakit sa gastrointestinal. Ang mga sakit ng sistema ng pagtunaw ay karaniwan na ang bawat tao ay nakakatugon sa kanilang mga pagpapakita nang hindi bababa sa isang beses.

Upang maiwasan ang ganoong sitwasyon, ipinapayo ng tradisyonal na gamot ang paggamit ng mga oats para sa tiyan para sa therapeutic at prophylactic na mga layunin. Sa artikulong tatalakayin natin kung ano ang kapaki-pakinabang na katangian ng mga oats, contraindications at mga side effects, paggamot ng gastrointestinal tract na may mga oats, lalo na ang paggamit nito.

Komposisyon ng kemikal at mga katangian ng panggamot

Ang mga Oats ay isang taunang halamang halaman na nakatanim sa isang pang-industriya na sukat bilang mga pananim sa pagkain at pananim. Mahigit sa 20 na species ang nabibilang sa genus ng mga oats, kung saan ang pinakamahalagang mula sa isang pang-ekonomiyang punto ng pananaw ay ordinaryong o fodder oats.

Ang mga hindi natanggap na oats na nakolekta sa mga husks ay ginagamit bilang panggamot na materyales para sa paghahanda ng mga decoction. Buong oatmeal na ginawa sa pamamagitan ng paggiling, steaming, pagbabalat ay angkop para sa pagluluto pilaf, sinigang, palaman.

Ang mga pangunahing sangkap ng butil na natutukoy ang nutritional halaga nito ay mga karbohidrat (59.5 g), mga protina (12.3 g), taba (6.1 g).

Ang karbohidrat complex ay may kasamang starch bilang pangunahing sangkap, pandiyeta hibla, asukal (fructose, glucose, sucrose, lactose, galactose, maltose).

Ang cereal ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap:

• bitamina A, na kinakatawan ng beta at alpha carotene, lycopene, retinol;
• isang komplikadong bitamina B: thiamine, riboflavin, choline, pyridoxine, folates, pantothenic acid;
• bitamina E, K, D, H, nicotinic acid;
• macroelement: potassium, calcium, magnesium, sodium, posporus, silikon, klorin, asupre;
• mga elemento ng bakas: yodo, boron, iron, vanadium, tanso, kobalt, fluorine, zinc, chromium, selenium, mangganeso, nikel, molibdenum.

Ang mga oats ay pinapahalagahan para sa kanilang malawak na hanay ng mga aktibidad sa parmasyutiko. Mayroon itong binibigkas na diuretic at anti-namumula na epekto, kinokontrol ang asukal sa dugo, na lalong mahalaga sa mga taong may diyabetis, ay nagbibigay ng aktibong paglilinis ng atay, bato, dugo, at nagtataguyod ng hematopoiesis.

Ang butil ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng sistema ng nerbiyos, mga vessel ng puso at dugo, pinapalakas ang immune system, pinapawi ang hindi pagkakatulog, at pinapagana ang aktibidad ng kaisipan.

Ang mga oat ay nag-aambag sa normalisasyon ng metabolismo, aktibong pagsipsip ng mga karbohidrat sa katawan, ay tumutulong sa paglaban sa mga lamig, ang hypertension, binabawasan ang posibilidad ng mga tumor sa cancer, nagpapabagal sa proseso ng pagtanda.

Mga pakinabang ng mga oats para sa gastrointestinal tract

Ang sabaw ng Oatmeal ay mabuti para sa buong katawan, ngunit lalo na kapaki-pakinabang nakakaapekto sa digestive system, atay at bato... Ito ay kumikilos bilang isang enterosorbent na nag-aalis ng mga nakakalason na sangkap mula sa mga bituka, pinatataas ang pagganap na aktibidad ng digestive tract, at nag-aalis ng labis na likido.

Ano pa ang kapaki-pakinabang na sabaw na kapaki-pakinabang para sa tiyan:

• pinasisigla ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ng mauhog lamad;
• tinatanggal ang necrotic tissue mula sa ulcerative defect sa mauhog lamad;
• pinipigilan ang paglitaw ng mga nakakalason at reaksiyong alerdyi;
• nagpapabuti ng daloy ng dugo sa mga bituka;
• normalize ang metabolismo;
• kinokontrol ang balanse ng acid-base sa dugo;
• pinipigilan ang pagkalugi ng tubig at electrolyte;
• pinipigilan ang pamamaga;
• tinatanggal ang dysbiosis;
• Pinahuhusay ang peristalsis ng malaking bituka;
• tinatanggal ang masakit na mga cramp sa tiyan;
• binabawasan ang akumulasyon ng mga gas;
• pinapanumbalik ang mga system ng regulasyon ng humoral na katawan;
• pinoprotektahan ang mauhog na lamad mula sa agresibong pagkilos ng nanggagalit na mga sangkap.

Mga tampok ng application

Sa kabila ng mga pakinabang ng mga oats para sa digestive system, kung minsan ang pagkilos nito ay hindi sapat upang mapupuksa ang sakit. Samakatuwid, ito ay mas madalas na ginagamit bilang isang kausap sa therapy ng gamot o bilang isang prophylactic ahente na pumipigil sa paglitaw ng mga relapses at komplikasyon.

Na may gastritis

Ang mga Oats para sa gastritis ay inirerekomenda na magamit bilang isang anti-namumula, analgesic, antispasmodic at nagbabagong-buhay na ahente, upang maprotektahan ang epithelium mula sa mga nakasisirang epekto. Gayundin, ang butil ay naglalaman ng ascorbic at nikotinic acid, pyridoxine, na pinasisigla ang paggawa ng gastric juice, at ang bitamina E ay pumapawi para sa kakulangan ng natural na mga proteksyon na kadahilanan.

Para sa sanggunian. Tulad ng napatunayan ng maraming mga pagsusuri, ang mga oats mula sa gastritis ay talagang tumutulong, at ang mga epekto na may tulad na pamamaraan ay bihirang. Mahalaga lamang na obserbahan ang dosis at isinasaalang-alang ang mga contraindications.

Sa isang ulser

Ang mga Oats na may ulser sa tiyan ay may isang nakapaloob na epekto at pinoprotektahan ang panloob na ibabaw ng bituka mula sa mekanikal, pisikal at kemikal na pangangati, pinabilis ang proseso ng pagpapagaling ng mga erosive at ulcerative lesyon.

Bilang karagdagan sa ito, ang oat uhog ay lumilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pagpaparami at mahalagang aktibidad ng kapaki-pakinabang na bifidobacteria, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa proseso ng panunaw, na nagsisilbing pag-iwas sa dysbiosis.

Basahin din:

Posible bang melon na may mga ulser sa tiyan.

Paano gamitin ang kalabasa para sa nakapagpapagaling na layunin para sa mga ulser sa tiyan?

Oats para sa tibi

Ang isang decoction ng mga oats para sa tibi ay nagpapagana ng pag-urong ng makinis na mga kalamnan ng bituka, sa gayon pinasisigla ang pag-aalis ng mga feces, pinipigilan ang mga ito mula sa pag-stagnating sa lumen ng bituka. Ang mga oat ay ginagamit din para sa pagtaas ng produksyon ng gas, para sa sakit, spasms sa bituka tract.

Sa mga sakit ng duodenum

Inirerekomenda ang mga oat para sa paggamot at pag-iwas sa mga exacerbations ng duodenal ulser. Ang halaman ay kumikilos bilang isang enterosorbent, pinabilis ang proseso ng pagpapagaling ng mga depekto ng ulcerative, binabawasan ang sakit, pinatataas ang proteksyon ng mga mucous membranes, at neutralisahin ang mga libreng radikal.

Iba pa

Ang mga oats ay may medyo mababang glycemic index (55 na mga yunit), kaya dapat itong isama sa diyeta ng mga taong may diabetes mellitus, lalo na kung ang sakit ay nagpapatuloy laban sa background ng acidosis (shift ng balanse ng acid-base tungo sa acidification).

Ang mga oats ay tumutulong sa pagbaba ng timbang. Ang mga grains ay naglalaman ng hibla, na nag-aambag sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng paglilinis ng mga bituka ng mga lason at mga lason. Binibigyan ka ng Fiber ng isang mabilis at pangmatagalang pakiramdam ng kapunuan, na nagbibigay-daan sa iyo upang bigyan ang mga meryenda at bawasan ang dami ng mga servings. Ang pagkakaroon ng diuretic na epekto, ang cereal ay nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan, ang resulta kung saan ay ang pag-aalis ng puffiness, isang pagbawas sa mga sentimetro sa baywang, hips.

Inirerekomenda na kumuha ng pinakuluang oats sa kaso ng pagkalason sa pagkain. Ang almirol na naroroon sa mga butil ay nagbubuklod ng mga nakakalason na sangkap at tinanggal ang mga ito mula sa katawan.

Gayundin, pinoprotektahan ng halaman ang ibabaw ng mauhog lamad mula sa mga epekto ng agresibong mekanikal at pisikal na mga kadahilanan, pinapawi ang kalubhaan ng mga sintomas ng pagkalasing.

Ito ay kagiliw-giliw na:

Ano ang mas mahusay para sa pagkawala ng timbang - bigas o bakwit: ihambing ang nilalaman ng calorie.

Ang pagluluto at pag-inom ng juice ng kalabasa para sa pagbaba ng timbang.

Ang mga katutubong resipe at pamamaraan ng kanilang aplikasyon

Bago ang pagpapagamot ng mga sakit ng gastrointestinal tract na may mga oats, mahalaga na pumili ng de-kalidad na butil. Para sa paghahanda ng pagbubuhos at sabaw, kinakailangan na gumamit ng mga butil, hindi mga natuklap.Nasa loob ng shell na ang maximum na dami ng mga nutrients ay puro, na nagpapahintulot upang makamit ang hinulaang resulta sa paggamot.

Kapag bumili, bigyang-pansin ang hitsura ng butil: ang mahusay na kalidad ng mga oats ay may amoy ng dayami at isang magaan na kulay.

Konseho. Upang suriin ang kalidad ng butil sa bahay, kailangan mong punan ito ng malamig na tubig. Kung pagkatapos ng isang oras o dalawang butil ay hindi lumulutang, kung gayon ang cereal ay may naaangkop na kalidad, maaari itong magamit upang maghanda ng isang decoction, pagbubuhos o anumang iba pang mga recipe.

Mayroong maraming mga paraan upang maghanda at gumamit ng mga oats. Ito ay isang sabaw, pagbubuhos, halaya, bran.

Sabaw

Ang sabaw ay inihanda sa gatas o tubig, sa rate ng 200 g ng mga oats bawat 1 litro ng likido. Ang mga grains ay naglalaman ng phytin, na, kapag pinamumunuan, ay nakakasagabal sa pagsipsip ng mga sustansya. Upang masira ang phytin, ang mga oats ay hugasan nang maayos hanggang sa malinaw ang tubig, pagkatapos ay babad sa pinakuluang pinalamig na tubig sa loob ng 10-12 oras.

Sa paglipas ng panahon, ang lalagyan na may pagbubuhos ay dapat ilagay sa kalan at dalhin sa isang pigsa. Pagkatapos kumukulo, lutuin sa ilalim ng isang talukap ng mata sa mababang init sa loob ng 20-30 minuto. Alisin ang pinggan mula sa kalan, takpan ng isang takip at iwanan upang ganap na palamig. Pilitin ang sabaw sa pamamagitan ng isang salaan o maraming mga layer ng gasa, pisilin ang natitira. Ang sabaw sa gatas ay dapat na pinakuluan ng 60-90 minuto, pagpapakilos paminsan-minsan.

Upang maghanda ng isang gamot na sabaw, maaari mong gamitin ang mga durog na butil, ngunit hindi alikabok. 1 tbsp. l. Banlawan ang mga cereal upang limasin ang tubig, ibuhos sa isang thermos, ibuhos ang 250 ML ng tubig na kumukulo. Ipilit ang 12 oras.

Kumuha ng isang decoction ng 100-200 ml sa pagitan ng tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain. Ang tagal ng kurso ay 21 araw, maliban kung sumang-ayon sa doktor. Pagkatapos ng isang buwan, ulitin ang paggamot kung kinakailangan.

Kissel

Init ang 1 litro ng distilled water hanggang 40 ° C... Ibuhos ang 200 g ng otmil. Mag-iwan ng para sa 10-15 minuto upang bumuka. Pagkatapos magluto sa medium heat para sa 30-40 minuto, pagpapakilos palagi. Pilitin ang cooled na sabaw sa pamamagitan ng isang colander, giling ang mga flakes sa pamamagitan ng isang salaan, idagdag sa likido, ihalo. Ilagay muli sa kalan, dalhin sa isang pigsa at lutuin ng 5 minuto.

Ang pangunahing sangkap ay umusbong na mga buto ng oat... Upang gawin ito, banlawan ang 500 g ng butil upang malinis ang tubig, ibuhos ang 1-1.25 litro ng tubig, iwanan upang mag-infuse ng isang oras. Nang hindi binabago ang likido, lutuin ang mga butil hanggang sa kumukulo. Pagkatapos ay magdagdag ng 1 tbsp. l. tuktok ng almirol at lutuin ang halaya sa mababang init hanggang sa makapal.

Upang maiwasan at gamutin ang mga sakit sa gastrointestinal, uminom ng 150-200 ml ng inumin nang tatlong beses sa isang araw sa loob ng tatlong linggo.

Bran

Ang Oan bran ay isang epektibong paraan upang linisin ang atay, bato at bituka ng mga lason at lason, gawing normal ang metabolismo, buhayin ang panunaw at ayusin ang timbang ng katawan.

Ang malinaw na bentahe ng recipe ay ang kawalan ng isang hakbang sa pagluluto. Sapat na kumain ng 2 kutsara araw-araw. bran na may maraming tubig. Dapat itong gawin ng tatlong beses sa isang araw 15 minuto bago ang pangunahing pagkain.

Pagbubuhos

Kinakailangan na ibuhos ang 100 g ng mga butil na may malamig na pinakuluang tubig at iwanan sa isang thermos para sa 10-12 na oras upang mahulog. Pagkatapos ay pilay, uminom ng 3-4 beses 100 ml sa araw.

Mahalaga! Ang pagbubuhos na ito ay inirerekomenda na magamit sa halip na tsaa para sa mga taong kumukuha ng antibiotics o iba pang mga gamot.

Ang isa pang variant ng paghahanda ng pagbubuhos ay kilala - sa mga tangkay ng alkohol at halaman. Ibuhos ang 20 g ng durog na berdeng dahon na may 250 ML ng bodka o 40% na alkohol. Sumingit na sakop sa isang madilim, cool at tuyo na lugar para sa 14 na araw. Ang sinala na pagbubuhos ay kinuha sa 1 tbsp. l. diluted na may 30-50 ML ng tubig.

Sa anong mga kaso ay hindi maaaring gamitin

Sa kabila ng katotohanan na ang cereal ay mabuti para sa katawan, mayroong isang bilang ng mga contraindications kapag ang mga oats ay hindi dapat gamitin upang gamutin ang tiyan:

• pantao at hepatic na kapansanan;
• ang pagbuo ng malalaking bato sa mga seksyon ng sistema ng ihi;
• nadagdagan ang kaasiman ng tiyan;
• allergy sa produkto;
• mga sakit sa puso at vascular sa talamak na yugto;
• sakit sa tiyan ng hindi kilalang pinagmulan;
• panahon ng pagbubuntis at paggagatas;
• sakit sa celiac (hindi pagpaparaan gluten)

Konklusyon

Ang mga oats ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian para sa digestive system, kaya maaari itong magamit para sa parehong paggamot at pag-iwas sa mga sakit sa gastrointestinal. Mayroong iba't ibang mga pagpipilian para sa paghahanda at paggamit ng mga oats: pagbubuhos, sabaw, halaya, bran. Alin ang dapat gamitin, sasabihin sa iyo ng dumadating na manggagamot.

Gamit ang tamang diskarte, ang mga oats ay nagpapakita ng magagandang resulta sa atrophic gastritis, gastric ulser at duodenal ulser, paninigas ng dumi. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga contraindications na dapat ibukod bago magpasya sa paggamit ng mga cereal para sa mga layuning panggamot.