Ang hindi kapani-paniwalang mga benepisyo ng kintsay para sa mga kalalakihan

Ang kintsay ay nailalarawan hindi lamang sa nutritional, kundi pati na rin ng mga nakapagpapagaling na katangian. Ang regular na pagkonsumo ng kintsay ay nagpapabuti sa pangkalahatang kalusugan, nagpapagaling sa katawan, at pinipigilan ang pag-unlad ng mga sakit.

Inirerekomenda ng tradisyonal na gamot ang halamang gamot para sa mga kalalakihan upang mapanatili ang kalusugan sa sekswal. Sa artikulong sasabihin namin sa iyo kung ano ang mga pakinabang at pinsala ng kintsay para sa mga kalalakihan, kung paano kukunin ito at kung mayroong anumang mga kontraindikasyon.

Mga natatanging katangian ng kintsay

Ang kintsay ay isang mapagkukunan ng mga bitamina, mineral, organikong acid, protina, mahahalagang langis at iba pang mga compoundkung wala kung saan ang buong pag-andar ng mga cell, tisyu at organo ay imposible. Ang gulay na ito ay naglalaman ng maraming ascorbic acid, na pinoprotektahan laban sa mga sipon, impeksyon, at pinalakas ang immune system.

Isa sa pinakamahalagang epekto ng kintsay - linisin ang sistema ng pagtunaw mula sa naipon na mga lason at mga lason, na nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan. Ang komposisyon ay naglalaman ng hibla ng halaman, na pinasisigla ang liksi ng bituka, normalize ang metabolismo, nagpapabuti ng panunaw, at tumutulong upang makayanan ang tibi.

Sa pamamagitan ng regular na pagkonsumo ng kintsay, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa estado ng sistema ng nerbiyos.... Ang lahat ng mga bahagi ng halaman ay mayaman sa mga bitamina B, na may positibong epekto sa aktibidad ng utak, pasiglahin ang pag-iisip, pagbutihin ang memorya, at dagdagan ang pisikal at mental na pagganap.

Ang celery ay tumutulong sa cardiovascular system na mapupuksa labis na asukal at "masamang" kolesterol, na kung saan ay ang pag-iwas sa atherosclerosis, diabetes mellitus. Sinusuportahan ng gulay ang gawain ng puso, pinatataas ang lakas at pagkalastiko ng mga pader ng vascular, kinokontrol ang daloy ng dugo, nag-normalize ng lagkit ng dugo, at naglalabas ng mga daluyan ng dugo.

Sa katutubong gamot, ang kintsay ay ginagamit bilang anti-namumula, pumukaw, analgesic, antipyretic, antispasmodic, diuretic. Ang gulay ay mabuti para sa mga kasukasuan, pinapawi ang kalagayan ng mga taong nagdurusa sa osteochondrosis, gout, rayuma, sakit sa buto at arthrosis.

Pansin! Ang kintsay ay isang sikat na produktong kosmetiko. Naglalaman ito ng bitamina H, na pumipigil sa flaking at dry skin, malutong na buhok at mga kuko. Ang Retinol ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda bilang isang malakas na antioxidant. Pinasisigla ng Vitamin C ang paggawa ng collagen at elastin, pinipigilan ang pagbuo ng mga wrinkles.

Komposisyon ng kemikal, bitamina at mga elemento ng bakas

Kemikal na komposisyon ng kintsay nakasalalay sa bahagi ng halaman (mga ugat, tangkay, dahon), lumalagong mga kondisyon, term at kondisyon ng imbakan.

Sa average, 100 g ng nakakain na bahagi ay naglalaman:

Bakit ang celery ay mabuti para sa mga kalalakihan

Ang kintsay ay naglalaman ng sink, posporus, siliniyum, omega-3 fatty acid... Ang mga biolohikong aktibong sangkap na ito ay nagpapasigla sa paggawa ng mga male sex hormones, nagpapabuti sa kalidad ng tamud, nadaragdagan ang sekswal na aktibidad, at binabawasan ang panganib ng kawalan ng katabaan.

Inirerekomenda ng tradisyonal na gamot ang paggamit ng halaman para sa pagpapanatili ng libog at kalusugan sa sekswal, pati na rin para sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit ng sistema ng ihi at mga genital organ.

Mga epekto sa fitness at kalamnan

Kung nais mong madagdagan ang mga kalamnan, mahalaga na maayos na ayusin ang nutrisyon.... Inirerekumenda ng mga propesyonal na atleta kasama ang sariwang kintsay sa kanilang pang-araw-araw na menu. Malulutas ng halaman ang maraming mga problema nang sabay-sabay - nagbibigay ito ng isang hanay ng mga kalamnan ng masa, pinatataas ang lakas, at sinusunog ang taba ng subcutaneous.

Sa pamamagitan ng isang mababang nilalaman ng calorie (13-34 kcal, depende sa bahagi ng halaman) at mababang nilalaman ng taba, ang may kintsay ay mayaman na sangkap na karbohidrat... Karamihan sa mga macronutrients na ito ay nasisipsip sa loob ng mahabang panahon, na nagbibigay ng enerhiya sa katawan at hindi na-convert sa mga tindahan ng taba. Ang kintsay ay nag-normalize ng metabolismo at lumilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa synthesis ng mga hormone na nag-regulate ng metabolismo.

Ang mga karbohidrat mula sa kintsay ay nagbibigay ng kalamnan ng balangkas na may glucose sa panahon ng ehersisyo at pagbawi. At pagkatapos lamang ang glucose ay ginagamit upang makagawa ng glycogen sa atay. Sa isang kakulangan ng glycogen sa mga kalamnan, ang mga reserba sa atay ay natupok, at pagkatapos ng kanilang pag-ubos, ang protina ng kalamnan ay natupok. Samakatuwid, sa hindi sapat na paggamit ng mga karbohidrat, imposible ang paglaki ng kalamnan.

Ang isang mahalagang kondisyon para sa pagtaas ng mass ng kalamnan ay ang pagkakaroon ng isang sapat na halaga ng protina sa diyeta.... Ito ang pangunahing materyal na plastik para sa pagbuo ng mga cell, organo at tisyu. Ang celery ay nagsisilbing isang mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina ng gulay (100 g naglalaman ng 1-1,5 g).

Inirerekomenda ang kintsay para sa mga nais na mapupuksa ang labis na pounds. Mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto kapag nawalan ng timbang:

• pinasisigla ang peristalsis ng bituka;
• nagtatanggal ng mga lason at lason sa katawan;
• tinatanggal ang labis na tubig, pinapawi ang puffiness;
• buhayin ang metabolismo;
• pinadali ang proseso ng kilusan ng bituka;
• Pinahuhusay ang paggawa ng mga enzymes ng pagkain.

Ang pagbawas ng timbang ng kintsay isinasagawa sa iba't ibang paraan: isama sa pang-araw-araw na diyeta, obserbahan ang mga araw ng pag-aayuno batay sa mga inumin, salad at sopas na kintsay, o panatilihin ang mga diets na para sa 5, 7 o 14 araw.

Impluwensya sa potency

Ang kintsay ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng lalaki na katawan, lalo na, sa erectile function:

• pinoprotektahan ng ascorbic acid laban sa mga impeksyong genitourinary, pinatataas ang lakas at pagkalastiko ng mga maliliit na capillary at vascular wall, pinapabuti ang suplay ng dugo sa maselang bahagi ng katawan, kinokontrol ang synthesis ng serotonin, testosterone, dopamine;
• Ang mga bitamina ng B ay nagpapalakas ng immune system, nagpapabuti sa pagpasa ng mga impulses ng nerve sa tisyu ng titi, paganahin ang daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan;
• Pinahuhusay ng bitamina E ang paggawa ng testosterone, na responsable para sa pagbuo ng buto at kalamnan tissue, kalusugan sa sekswal, at libido;
• Ang sink ay kasangkot sa proseso ng pagbuo ng tamud, pinatataas ang liksi ng tamud, pinaliit ang panganib ng prostatitis;
• pinapabuti ng siliniyum ang komposisyon ng tamud, ang kakulangan nito sa katawan ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan;
• Ang potasa ay kasangkot sa synthesis ng mga protina at mga hormone ng steroid, pinapalakas ang tono ng vascular, pinapanatili ang normal na konsentrasyon ng magnesium sa katawan;
• Pinasisigla ng magnesiyo ang proseso ng paghahatid ng neuromuskular, nagpapabagal sa proseso ng pag-iipon, ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa sistema ng nerbiyos, na binabawasan ang panganib ng psychogenic at neurogenic na kawalan ng lakas.

Hindi lamang pinapabuti ng kintsay ang kalusugan ng kalalakihan sa pangkalahatan, ngunit nakakaapekto rin mga kadahilanan na nakasalalay sa pagbuo ng kawalan ng lakas: sakit sa puso at vascular, labis na katabaan, mga neurological pathologies, thyroid Dysfunction, mental disorder, pamamaga ng prosteyt glandula.

Aphrodisiac

Pinasisigla ng kintsay ang sekswal na aktibidad at pag-akit sa ilang sukat... Ito ay pinaniniwalaan na ang regular na pagkonsumo ng gulay ay nagdaragdag ng pagiging kaakit-akit ng kabaligtaran.

Kinokontrol ng kintsay ang synthesis ng androsterone... Ito ay isang male sex hormone na responsable sa kakayahan ng katawan na magkaroon ng pakikipagtalik at libog.

Para sa sanggunian. Noong nakaraan, isang bungkos ng berdeng kintsay ang nakabitin sa ulo ng kama ng isang bagong kasal upang mapahusay ang sekswal na kasiyahan at pagpukaw.

Dagdagan ang pagkamayabong

Inirerekomenda ng mga Urologist na bigyang pansin ang celery para sa mga kalalakihan na higit sa 30... Sa edad, lalo na sa ilalim ng pare-pareho ang stress, ang kalidad ng tamud ay lumala, bumababa ang pagkamayabong, at ang panganib ng kawalan ng katabaan ay nagdaragdag nang naaayon.

Paano nakakaapekto ang kintsay sa mga kalalakihan? siya ba nagbibigay ng katawan ng bitamina C at zinc, ang kakulangan kung saan negatibong nakakaapekto sa kakayahan ng mga lalaki na magparami ng mga supling... Pinapayuhan ng mga eksperto na dagdagan ang dami ng kintsay sa diyeta kung ang tibay ay nauugnay sa labis na katabaan. Sa pamamagitan ng isang mababang nilalaman ng calorie at isang mayamang komposisyon ng bitamina at mineral, ang halaman ay nakakatulong upang mapupuksa ang mga hindi kinakailangang kilo, linisin ang mga bituka ng mga lason.

Sintomas ng testosteron

Ang mga bitamina at mineral sa kintsay ay kumokontrol sa synthesis ng hormone, kabilang ang pagpapasigla sa paggawa ng testosterone. Ito ay isang male sex hormone na may isang tiyak na epekto sa katawan: pinasisigla nito ang pag-unlad at pag-andar ng mga panlabas na genital organ at ang prostate, ay nakikilahok sa pagbuo ng pag-uugali ng lalaki, at pinasisigla ang spermatogenesis.

Epekto sa mga vessel ng puso at dugo

Ang kintsay ay pinakamahalaga bilang isang antioxidant: neutralisahin ang mga nakakapinsalang epekto ng mga libreng radikal sa mga cell. Sinusuportahan ng mga bitamina at mineral ang gawain ng cardiovascular system, maiwasan ang mga sakit, at, sa pagkakaroon ng mga pathologies, mapabilis ang pagbawi, at maiwasan ang mga komplikasyon.

Ano ang mga pakinabang ng kintsay para sa mga vessel ng puso at dugo:

• pinapalakas ang mga pader ng mga capillary, pinatataas ang kanilang lakas at pagkalastiko;
• nagpapabuti ng microcirculation ng dugo;
• normalize ang lagkit ng dugo;
• pinipigilan ang mga nagpapaalab na proseso;
• pinapawi ang puffiness;
• nagpapatatag ng presyon ng dugo;
• nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo;
• pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo;
• kinokontrol ang paghahatid ng neuromuscular at excitability ng kalamnan ng puso.

Ang regular na pagkonsumo ng kintsay ay binabawasan ang posibilidad ng stroke at atake sa puso, nagsisilbing pag-iwas sa atherosclerosis, cardiosclerosis, pinipigilan ang pagpalala at paglala ng mga talamak na sakit ng cardiovascular system.

Kawili-wili sa site:

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng kintsay para sa mga kababaihan

Celery habang nagpapasuso

Celery bilang isang pantulong na pagkain para sa mga sanggol

Sa anong form at kung paano maayos na gumamit ng kintsay para sa mga kalalakihan

Ang lahat ng mga bahagi ng halaman ay kinakain sariwa o pagkatapos ng paggamot sa init... Ginagamit din ang mga ugat na gulay sa pinatuyong anyo. Ang mga dahon, mga tangkay at ugat ay idinagdag sa una at pangalawang kurso, salad, pampalasa, inumin, sarsa, naproseso sa juice, smoothies. Ang mga buto ay ginagamit bilang nakapagpapagaling na hilaw na materyales. Sa batayan nila, ang mga pagbubuhos at decoction ay inihanda para sa ingestion at para sa panlabas na paggamit.

Pagpapagaling ng mga recipe na may kintsay para sa mga kalalakihan

Mahalaga lutuin nang maayos ang celeryupang mapanatili ang lasa at kapaki-pakinabang na mga katangian, Naramdaman kong nasiyahan pagkatapos ng gulay.Maaari kang mag-improvise sa mga recipe depende sa iyong kagustuhan sa panlasa.

Ang isang light bitamina salad ay angkop para sa meryenda.... Napupuno ito ng enerhiya sa loob ng mahabang panahon, ngunit hindi labis na labis ang tiyan.

Mga sangkap:

• mga tangkay ng kintsay - 2 mga PC .;
• malaking matamis at maasim na mansanas - 1 pc .;
• katamtamang sukat na karot - 1 pc .;
• ½ katas ng dayap;
• langis ng gulay - 1 tbsp. l .;
• asin, pampalasa sa panlasa.

Recipe:

1. Hugasan ang kintsay, alisin ang natitirang tubig gamit ang isang tuwalya ng papel, gupitin sa maliit na piraso.
2. Gupitin ang mansanas sa mga cubes.
3. Peel ang mga karot, rehas sa isang grater ng Korea.
4. Maghanda ng isang dressing na may dayap na katas, langis ng gulay, asin at paminta.
5. Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok ng salad, idagdag ang sarsa, ihalo. Palamutihan ng perehil o dill kung nais.

Ang susunod na recipe ay kintsay na smoothie... Ang isang bahagi ng naturang inumin ay naglalaman ng isang shock dosis ng mga hibla, bitamina, protina, mga elemento ng bakas.

Upang ihanda ito kakailanganin mo:

• berdeng mansanas - 2 mga PC.;
• mga tangkay ng kintsay - 2 mga PC .;
• sariwang pipino - 1 pc .;
• karot - 1 pc .;
• hindi naka-tweet na yogurt - 200-300 ml;
• mint - 2-4 dahon.

Paghahanda:

1. Banlawan ang lahat ng mga sangkap na may tubig na tumatakbo, alisan ng balat ang mga karot.
2. Gupitin ang mga gulay sa maliit na piraso, ilagay sa isang blender mangkok, magdagdag ng mga dahon ng yogurt at mint. Talunin hanggang sa makinis. Kumain ng pinalamig.

Bilang karagdagan sa pagkain, ang iba't ibang bahagi ng halaman ay ginagamit bilang panggamot na materyales.... Lalo na sikat ang celery tincture na may vodka. Ginagamit ito upang gamutin at maiwasan ang mga exacerbations ng prostatitis, upang mapanatili ang pag-andar ng erectile.

Recipe:

1. Banlawan ang dalawang daluyan ng mga pananim na ugat na may tubig na tumatakbo, gupitin ang medium-sized.
2. Maglagay ng mga gulay na ugat sa isang lalagyan ng airtight, 1 tbsp. l. mga buto ng kintsay, ibuhos ang 1 litro ng bodka o alkohol.
3. Ipilit sa isang madilim na lugar sa ilalim ng takip para sa 7-10 araw.
4. Gumamit ng na-filter na pagbubuhos dalawang beses sa isang araw, 20 ml. Ang kurso ng paggamot ay nakasalalay sa mga tiyak na gawain at tinalakay ang isa sa urologist. Itabi ang natitirang gamot sa ref.

Posibleng pinsala at contraindications

Ang pagkonsumo ng kintsay sa loob ng normal na saklaw ay hindi makakapinsala kung walang indibidwal na hindi pagpaparaan o alerdyi. Inirerekomenda ng mga Nutrisiyo na kumain ng isang may sapat na gulang ang 200-300 g ng mga gulay sa isang araw o ubusin ang 200-300 ml ng juice.

Ang isang labis na kintsay sa diyeta ay maaaring maging sanhi alerdyi, sakit sa balat, mga dysfunctions ng gastrointestinal tract, exacerbation ng talamak na pathologies ng digestive system.

Sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian para sa mga kalalakihan, kintsay dapat ibukod mula sa diyeta sa pagkakaroon ng mga sakit at kundisyon tulad ng:

• allergy;
• may kapansanan sa atay at bato function;
• nabawasan ang kaasiman ng tiyan;
• epileptik seizures;
• malubhang urolithiasis;
• patolohiya ng gastrointestinal tract ng isang erosive at ulcerative na likas sa yugto ng exacerbation;
• anemia;
• mga karamdaman ng aktibidad sa hormonal ng thyroid gland;
• anemia.

Konklusyon

Ayon sa mga nutrisyunista, ang kintsay ay isang mahalagang produktong pagkain na dapat naroroon sa diyeta ng mga taong may iba't ibang edad at kasarian. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan nang buo, ay sumusuporta sa paggana ng mga vessel ng puso at dugo, ang mga nerbiyos at sistema ng ihi, ang gastrointestinal tract, at ang endocrine gland.

Lalo na kapaki-pakinabang ang kintsay para sa kalusugan ng mga kalalakihan: pinatataas nito ang potency, pinoprotektahan laban sa pagtagos ng mga impeksyon sa mga organo ng reproductive at sistema ng ihi.