Ang mga karot ay ang pinakamahusay na kaibigan para sa potensyal ng lalaki

Ang pagkawala ng kapangyarihang sekswal ay isa sa pinakadakilang takot sa mga kalalakihan ng anumang edad. Upang mapanatili ang potency, gumagamit sila ng mga paghahanda sa parmasyutiko, na madalas na mayroong isang malaking bilang ng mga contraindications. Ang pinakamahusay na solusyon ay ang magbayad ng pansin sa mga likas na produkto. Halimbawa, ang mga karot. Salamat sa mayamang komposisyon nito, nagawang ibalik ang libido. Magbasa nang higit pa tungkol sa mga pakinabang ng mga karot para sa mga kalalakihan - sa ibang pagkakataon sa artikulo.

Mga natatanging katangian ng karot

Ang gulay na ugat na ito ay isa sa una sa mga gulay sa mga tuntunin ng nilalaman ng bitamina..

Salamat kay mababang calorie (35 kcal bawat 100 g), nito maaaring natupok kahit na sa mga napakatabang kalalakihan.

Komposisyon ng kemikal, bitamina at mga elemento ng bakas

Bilang karagdagan sa malaking halaga ng mga bitamina, ang mga karot ay naglalaman ng mga mataba at amino acid, micro- at macroelement.

Ang komposisyon ng bitamina bawat 100 g ng produkto:

• A - 2000 mcg;
• beta-karotina - 12 mg;
• B bitamina - hanggang 9 μg;
• C - 5 mg;
• E - 0.4 mg;
• biotin - 0,06 μg;
• K - 13.2 μg;
• niacin - 1 mg;
• PP - 1.1 mg.

Mga Macronutrients:

• murang luntian;
• potasa;
• posporus;
• calcium;
• asupre;
• silikon;
• sosa;
• magnesiyo.

Mga elemento ng bakas;

• yodo;
• bakal;
• fluorine;
• tanso;
• siliniyum at marami pang iba.

Mga amino acid:

• leucine;
• glycine;
• tyrosine;
• tryptophan;
• glutamic acid at iba pa.

Naglalaman ang ugat ng ugat saturation at polyunsaturated (omega-3 at -6) fatty acid.

Ano ang mga espesyal na benepisyo ng karot para sa katawan ng isang lalaki

Ang regular na pagkonsumo ng mga karot sa pagkain ay nagpapa-normalize sa paggana ng lahat ng mga sistema ng katawan... Sa partikular, ito ay may positibong epekto sa kalusugan ng kalalakihan.

Upang mapabuti ang potency

Ang kakulangan ng mga bitamina sa katawan ay negatibong nakakaapekto sa potensyal. Ang isang kakulangan sa mga bitamina A, E at potasa ay maaaring humantong sa erectile Dysfunction at nabawasan ang sex drive.

Ang mga karot na kasama sa pang-araw-araw na diyeta ay makakatulong:

• palakasin ang mga daluyan ng dugo;
• itigil ang proseso ng pagtanda;
• gawing normal ang sirkulasyon ng dugo;
• mapupuksa ang kawalan ng lakas.

Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina E sa mga karot, ang produksyon ng testosterone ay napabuti, gumagaling ang glandula ng prosteyt. Ibinato ng potasa ang sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ, na may positibong epekto sa pagtayo at ang tagal ng pakikipagtalik.

Upang mapabuti ang kalidad ng tamud at mapabuti ang pagkamayabong

Ang folic acid (bitamina B9) ay nag-normalize sa dami at kalidad ng tamod... Ang sperm ay nagiging mas likido, at ang sperm ay nagiging motile.

Mahalaga! Matapos ang 1 buwan ng pang-araw-araw na pagkonsumo ng gulay sa mga kalalakihan, ang mga indeks ng spermogram ay nagpapabuti. Ang kakayahan ng pagpapabunga ay nagdaragdag ng 8%.

Para sa pag-iwas sa prostatitis

Para sa paggamot at pag-iwas sa prostatitis, dapat isama sa menu ang mga karot.... Mayroon itong mga anti-inflammatory at anti-aging effects sa mga cell ng prostate. Bilang karagdagan, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gulay na ito ay nagpoprotekta sa mga lalaki mula sa hitsura ng prosteyt adenoma.

Upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit

Ang mga karot, lalo na sa kumbinasyon ng iba pang mga gulay, ay tumutulong na labanan ang kakulangan sa bitamina at sa isang maikling panahon pinatataas ang mga proteksiyon na pag-andar ng katawan.

Sa regular na pagkonsumo ng gulay na ito, ang mga proseso ng redox sa mga cell ay naisaaktibo. Pinatataas nito ang mga antas ng antioxidant, na may positibong epekto sa kaligtasan sa sakit.

Bilang isang aphrodisiac

Ang carotene sa orange root gulay ay isang malakas na natural na aphrodisiac... Ang sangkap na ito ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at ibinabalik ang sekswal na pagnanasa.

Ang libog ng mga kalalakihan na regular na kumakain ng mga karot ay nagdaragdag, ang kalidad at tagal ng pakikipagtalik ay nagpapabuti.

Upang gawing normal ang mga antas ng hormonal

Sa regular na paggamit ng mga karot sa pagkain, normalize ng mga hormone ng isang lalaki... Ito ay pinadali ng bitamina E, ang nilalaman ng kung saan sa gulay ay halos kalahati ng pang-araw-araw na kinakailangan.

Para sa mabilis na pagbawi at pagbabagong-buhay

Ang mga karot sa anumang anyo ay kasama sa diyeta kung ang isang tao ay palaging nasa ilalim ng stress at madaling kapitan ng pagkapagod.

Ano ang kapaki-pakinabang katas ng carrot? Ang sariwang kinatas na juice ng gulay na ito sa isang maikling panahon ay nagdaragdag ng pagbabata at normalize ang background sa emosyonal.

Iba pa

Bilang karagdagan sa positibong epekto sa kalusugan ng sekswal na lalaki, ibabalik ng karot ang gawain ng iba pang mga sistema ng katawan:

1. Gastrointestinal tract. Sa kaso ng gastritis, ulser sa tiyan at dysbiosis, sinisira nito ang ilang uri ng bakterya at may kaunting analgesic effect.
2. Sistema ng excretory. Mayroon itong diuretic at choleretic na epekto, pinapabilis ang pag-aalis ng mga toxin at toxins, pinapawi ang edema.
3. Organs ng pangitain. Pinalalakas ang retina, pinapawi ang mga sakit sa mata.

Bukod sa, nilinis ng gulay ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol at pinipigilan ang pagbuo ng mga plaque ng kolesterol.

Ang mekanismo ng pagkilos ng mga karot sa lakas ng lalaki

Ang pangunahing mekanismo ng epekto ng pananim ng ugat sa katawan ng lalaki ay ang pag-activate ng produksiyon ng testosterone at pag-iingat ng mga molekula nito. Ang hormon na ito ay responsable para sa pisikal at emosyonal na pagpukaw.

Regular na pagkonsumo ng mga gulay:

• binabawasan ang panganib ng mga nakakahawang sakit ng genitourinary system;
• pinatataas ang sex drive;
• nagpapabuti ng kalidad ng pagtayo at pakikipagtalik.

Espesyal mahalagang isama ang mga karot sa diyeta ng mga kalalakihan na nasuri na may sakit sa vascular, dahil ang isang kaguluhan sa gawain ng sistema ng sirkulasyon ay isa sa mga pangunahing sanhi ng erectile dysfunction.

Sa anong anyo at kung paano maayos na gumamit ng mga karot para sa mga kalalakihan

Kumakain sila ng mga karot sa anumang anyo - hilaw, pinakuluang at sa anyo ng juice... Ito ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa katawan ng lalaki na pinagsama sa langis ng gulay o kulay-gatas.

Raw o pagkatapos ng paggamot sa init

Bagaman kapag nagluluto ng karot Nawawala ang isang tiyak na halaga ng mga aktibong sangkap, hindi ito gaanong kapaki-pakinabangkaysa sa hilaw. Ang isang malaking plus ng thermal processing ng isang gulay ay isang makabuluhang pagtaas sa dami ng mga antioxidant.

Karaniwan

Upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang bunga dahil sa labis na paggamit, sinusunod nila ang pang-araw-araw na rate.

Para sa isang may sapat na gulang na magpapanatili ng kalusugan, sapat na kumain ng 3-4 medium na karot sa isang araw o 250-300 g sa anyo ng salad o juice.

Ang pagpapagaling ng mga recipe na may mga karot para sa katawan ng lalaki

Ang pinakamadaling paraan upang ubusin ang mga karot ay ang pag-inom ng purong sariwang juice tuwing umaga.... Para sa mga kalalakihan na may mga problema sa gastrointestinal, palabnawin ito ng pinakuluang tubig sa isang ratio na 1: 1. Ang iba pang mga sangkap ay idinagdag din sa juice - honey, kintsay, mansanas at beets.

Karot na gatas

Paraan ng application:

1. I-chop ang mga karot sa isang pinong grater o gilingan ng karne.
2. 2 tbsp. l. magdagdag ng mashed patatas sa 1 tbsp. gatas.
3. Madilim sa mababang init sa loob ng 10-15 minuto.
4. Huminahon.
5. Strain.
6. Kumuha ng 100 ML ng karot na gatas ng 3 beses sa isang araw.

Para sa paggamot at pag-iwas sa prostatitis at kawalan ng lakas

Paraan ng aplikasyon:

1. Pakuluan ang 3 itlog at 4 na gulay na ugat.
2. Bahagyang magprito ng pino ang tinadtad na sibuyas sa langis ng gulay.
3. Dice ang mga karot at itlog.
4. Paghaluin ang lahat ng sangkap.
5. Magdagdag ng 100 g ng tinadtad na mga walnut sa pinaghalong.
6. Magdagdag ng asin at itim na paminta sa panlasa.
7. Season ang salad na may langis ng gulay (mas mabuti ang langis ng oliba).

Mga karot na may honey

Paraan ng application:

1. Grate 2-3 karot sa isang magaspang na kudkuran;
2. Magdagdag ng 1 gadgad na mansanas at pinatuyong prutas.
3. Panahon na may likidong honey.

Sa tulong ng mga resipe na ito, hindi mo lamang pag-iba-iba ang menu, ngunit makabuluhang mapabuti din ang kalusugan ng kalalakihan.

Posibleng pinsala at contraindications

Sa kabila ng napakalaking pakinabang ng mga karot para sa katawan ng lalaki, may mga sakit at kondisyon kung saan hindi ito maubos:

• nagpapasiklab na proseso sa maliit na bituka;
• duodenal ulser;
• pancreatitis;
• allergy.

Kung ang pang-araw-araw na rate ay lumampas ang labis na bitamina A ay maaaring maging sanhi ng mga epekto:

• sakit ng ulo;
• pagduduwal at pagsusuka;
• antok;
• dilaw ng sclera ng mga mata at balat.

Gayundin hindi inirerekumenda na makisali sa paggamot sa karot para sa mga naninigarilyo at sa mga naghihirap mula sa mga sakit sa gastrointestinal.

Konklusyon

Ang stress, sobrang trabaho at talamak na sakit ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng kalalakihan. Upang maiwasan ang mga problema sa libog, kailangan mong mamuno ng isang malusog na pamumuhay at kumain ng malusog na pagkain, lalo na ang mga karot.