Paano mabuti ang macadamia nut para sa katawan?

Ang Macadamia ay ang pinakamahal na kulay ng nuwes sa buong mundo. Ang mataas na gastos nito ay dahil sa mga hinihingi ng halaman para sa lumalagong mga kondisyon. Lumalaki lamang ito sa isang mainit, mahalumigmig na klima, ay madalas na naapektuhan ng mga peste at sakit, namumunga lamang sa ika-10 taon ng buhay nito - ang mga hardinero ay kailangang gumawa ng maraming pagsisikap upang makakuha ng isang ani.

Sa kabila ng lahat ng mga paghihirap sa pag-aalaga, ang macadamia ay nagtatamasa ng matatag na katanyagan sa buong mundo, dahil ito rin ay isa sa mga pinakapangangalaga na mani. Ginagamit ito sa gamot, cosmetology at pagluluto.

Ano ang macadamia nut at saan ito lumalaki

Ang Macadamia ay isang puno na may taas na 2 hanggang 15 m.May berde, siksik, pinahabang dahon na may makinis na mga gilid... Ang mga bunga ng halaman ay mga mani. Ang isang puno 10 taon pagkatapos ng pagtatanim ay nagbibigay ng isang average ng 100 kg ng mga mani, nagbubunga tuwing panahon.

Ang Macadamia nuts ay halos perpektong bilog na hugis na may isang pinahabang tip sa isang tabi. Ang mga hindi prutas na prutas ay may isang madidilim na berdeng balat na shell; kapag hinog, nakakakuha sila ng isang light brown na tint at isang makintab na sheen at tumigas. Sa ilalim ng makapal na shell ay isang kernel na may kulay na cream na may brown na pelikula sa itaas. Mayroon itong crumbly na istraktura at isang matamis na lasa ng nutty vanilla.

Ang makasaysayang tinubuang-bayan ng nut ay Australia. Ang bansa ay nai-export ng 400 hanggang 700 libong tonelada bawat taon.Ang puno ay lumaki din sa Brazil, USA, South Africa, New Zealand, at Hawaii.

Ang halaman ay nag-ugat sa anumang mga bansa na may tropical at subtropical climates. Ito ay hinihingi sa init, sikat ng araw at kahalumigmigan.

Ang Macadamia ay itinuturing na isa sa mga pinakamahal na pagkain sa buong mundo. Ang pinakamababang presyo para sa 1 kg ay $ 30.

Ito ay kagiliw-giliw na! Sa ating bansa, posible na magtanim ng mga puno sa mga berdeng bahay at hardin ng taglamig. Sa tag-araw sa timog na mga rehiyon, inilabas ito sa kalye. Hindi makaligtas ang Macadamia ng malamig na snaps ng taglamig.

Ang komposisyon ng Nut at nilalaman ng calorie

Ang Macadamia nuts ay may mataas na halaga ng nutrisyon. Mayroong 720 kcal bawat 100 g ng produkto.

Sa kabila ng mataas nilalaman ng calorie, ang paggamit ng mga mani ay nag-aambag sa pagbaba ng timbang, dahil naglalaman sila ng mga taba na madaling pinalabas mula sa katawan.

BJU macadamia:

• protina - 7.9 g;
• karbohidrat - 5.2 g;
• taba - 75.8 g.

Ang isang mahalagang nut ay naglalaman ng maraming mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao:

• bitamina: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, PP, E;
• macro- at microelement: posporus, potasa, magnesiyo, calcium, selenium, sodium, zinc, iron, tanso, mangganeso;
• mga hibla ng gulay;
• mataba acids: omega-3 at omega-6.

Ang produkto ay hindi naglalaman ng nakakapinsalang kolesterol. Ginagawa nitong ligtas lalo na para sa mga taong may atherosclerosis at iba pang mga sakit ng cardiovascular system.

Mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan

Ang Macadamia ang pinaka-malusog na kulay ng nuwes sa lahat. Ito ay may positibong epekto sa halos lahat ng mga proseso sa katawan. Nagpapabuti ng kalagayan ng mga panloob na organo, balat at buhok.

Bakit kapaki-pakinabang ang macadamia nuts:

• palakasin ang mga pader ng vascular at alisin ang kolesterol sa katawan - binabawasan nito ang panganib ng mga atake sa puso at stroke, thrombophlebitis, varicose veins, atherosclerosis;
• bawasan ang presyon ng dugo - na may regular na paggamit, tinatrato nila ang hypertension;
• magkaroon ng isang analgesic effect - puksain ang migraines at sakit ng ulo;
• maiwasan ang pag-unlad at mabagal ang pag-unlad ng sakit ng Alzheimer;
• palakasin ang sistema ng musculoskeletal, pagbutihin ang kondisyon ng ngipin, bawasan ang panganib ng pagbuo ng rickets;
• magkaroon ng isang positibong epekto sa aktibidad ng utak at pagbutihin ang estado ng sistema ng nerbiyos, alisin ang pagkalumbay, mapabuti ang kalooban, mapawi ang hindi pagkakatulog, pagbutihin ang memorya;
• linisin ang katawan ng mga lason, lason, libreng radikal, mabibigat na metal;
• pagbutihin ang kondisyon ng atay, maiwasan ang cholelithiasis at urolithiasis;
• magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat at buhok, pabagalin ang proseso ng pagtanda;
• dagdagan ang pagbabata at pag-tono ng katawan;
• tulong upang maibalik ang balanse ng bitamina at mineral sa katawan, puksain ang anemia;
• dagdagan ang sensitivity ng mga cell sa insulin, mas mababang antas ng asukal sa dugo;
• mapabilis ang mga proseso ng metabolic;
• pagbutihin ang estado ng endocrine system, gawing normal ang mga antas ng hormonal;
• palakasin ang kaligtasan sa sakit, paganahin ang mga proseso ng immune.

Ang mga mani ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng mga system at organo at sa kalusugan sa pangkalahatan na may regular na paggamit. Ang mga ito ay bahagi ng maraming mga katutubong recipe at ilang mga parmasyutiko.

Ano ang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan

Lalo na kapaki-pakinabang ang Macadamia para sa mga kababaihan. Ang produkto ay tumutulong upang maiwasan ang paglitaw ng mga problema na tipikal para sa babaeng katawan.

Ang mga pakinabang at pinsala ng macadamia nuts para sa babaeng katawan:

• binabawasan ang kalubhaan ng sakit sa panahon ng regla, pinapawi ang mga spasms at may analgesic effect, binabawasan ang kalubhaan ng PMS;
• tumutulong sa menopos, binabawasan ang dalas ng mga hot flashes at binabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas;
• normalize ang mga antas ng hormonal, tumutulong sa paggamot ng mga sakit sa teroydeo;
• pinapawi ang pamamaga, tumutulong sa paggamot ng cystitis at mga sakit ng babaeng reproductive organ;
• nagpapabagal sa pag-iipon ng katawan kung regular na natupok.

Ang Macadamia ay isang mahalagang produkto ng kagandahan. Pinapabuti nito ang kondisyon ng balat, kuko at buhok, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, at binabawasan ang kalubhaan ng cellulite.

Mga pakinabang para sa mga kalalakihan

Ito ay kapaki-pakinabang na gumamit ng macadamia at kalalakihan. Tumutulong ang produkto upang labanan ang mga pinaka-karaniwang problema:

• pinipigilan ang pagbuo ng kawalan ng lakas, pinapabuti ang potency na may regular na paggamit;
• pinatataas ang libido;
• nagpapabuti ng kondisyon ng prosteyt gland;
• pinapalakas ang sistema ng genitourinary.

Inirerekomenda para sa mga atleta. Nagpapabuti ang produkto ng kalidad ng pagbabata at pagsasanay.

Gumagamit ng nut ng Australian macadamia nut

Ang Macadamia king nut ay ginagamit sa maraming lugar. Ginagamit ito sa pagluluto, cosmetology, gamot. Tumutulong ang produkto sa pagbaba ng timbang.

Hindi lamang mga nut kernel ang ginagamit. Ang langis ng shell at macadamia ay may nakapagpapagaling na epekto.

Sa katutubong gamot

Ang Macadamia nuts ay tumutulong sa paglaban sa mga problema sa kalusugan. Inirerekomenda ang kanilang paggamit para sa:

• sakit ng cardiovascular system;
• mga karamdaman sa atay at pancreas;
• menopos;
• atherosclerosis;
• hypertension;
• nabawasan ang density ng buto, nadagdagan ang panganib ng mga bali;
• mga pagkagambala sa hormonal;
• sakit ng teroydeo glandula;
• kakulangan sa bitamina;
• pagkalungkot;
• kahinaan ng memorya at aktibidad ng kaisipan;
• talamak na pagkapagod;
• nabawasan ang lakas;
• sakit ng prosteyt;
• pagkamagulo;
• dysbiosis;
• Diabetes mellitus;
• sakit ng mga babaeng reproductive organ;
• kawalan ng katabaan;
• pagbawi pagkatapos ng operasyon at inilipat ang mga nakakahawang sakit.

Ang Macadamia ay isang adjunct sa pangunahing paggamot, hindi lamang ang gamot. Ginagamit ito upang gamutin ang inilarawan na mga sakit pagkatapos kumunsulta sa isang doktor.

Ang mga katutubong remedyo ay inihanda mula sa produkto:

1. Makulayan para sa paglilinis ng katawan: 20 nut kernels ay tinadtad ng kutsilyo, ibinuhos ng tubig na kumukulo at naiwan para sa isang araw. Kumuha ng 100 ml bago kumain ng 3 beses sa isang araw para sa isang linggo.
2. I-paste upang palakasin ang immune system: 100 g ng macadamia, 1 lemon, 100 g ng prun at pinatuyong mga aprikot ay baluktot sa isang gilingan ng karne. Magdagdag ng 2 tbsp sa pinaghalong. l. pulot at inilagay sa ref. Kumakain sila ng 2 tbsp. l.1 oras bawat araw pagkatapos kumain ng isang buwan.

Sa cosmetology

Tumutulong ang produkto upang malutas ang mga problema sa kosmetiko. Ang mga langis ng nut at kernels ay may mga sumusunod na epekto:

• mukha - pinapawi ang pinong mga wrinkles, nagpapalusog, nag-aalis ng mga spot edad at freckles, nagpapanumbalik ng katatagan at pagkalastiko, pinipigilan ang hitsura ng mga wrinkles, pinoprotektahan laban sa ultraviolet radiation;
• buhok - nagpapalakas sa mga follicle ng buhok, pinipigilan ang pagkawala ng buhok, binabawasan ang anit ng langis, nagpapabuti ng istraktura ng buhok, nagpapabilis ng paglago;
• katawan - nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, nagpapagaan ng kaluwagan sa balat, nag-aalis ng pamamaga ng subcutaneous tissue, nag-aalis ng cellulite;
• balat - mapabilis ang pagbabagong-buhay, mapawi ang pamamaga, gumawa ng mga scars na hindi gaanong kapansin-pansin.

Sa cosmetology, ang langis ng walnut ay ginagamit para sa panlabas na paggamit. Nag-aalok kami ng maraming mga recipe.

Para sa pampalusog at nagniningning na buhok

1 tbsp. l. ang berdeng tsaa ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo. Sa 20 minuto. kumuha ng 4 tbsp. l. ang nagreresultang inumin. Ang tsaa ay idinagdag na may 2 tbsp. l. macadamia oil at 1 tbsp. l. langis ng abukado. Ang komposisyon ay lubusan na pinaghalong, hadhad sa anit at ipinamahagi sa pamamagitan ng buhok.

Ang ulo ay nakabalot sa foil at naiwan sa form na ito nang isang oras. Pagkatapos hugasan ng shampoo. Ang pamamaraan ay paulit-ulit na dalawang beses sa isang buwan.

Anti-dry mask ng balat

4 tbsp. l macadamia oil ay halo-halong may 1 tsp. pulot. Ang halo ay inilalapat sa balat ng mukha at mga kamay at naiwan sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos ay hugasan nang hindi gumagamit ng sabon at punasan ang iyong mukha ng isang tuwalya ng papel. Kung nagdagdag ka ng 1 tsp sa pinaghalong. lemon juice, nakakakuha ka ng mask para sa pag-alis ng mga spot edad.

Para sa isang pantay at magandang tanso, purong macadamia oil ay hadhad sa balat.

Paano gamitin para sa pagbaba ng timbang

Upang mawala ang timbang, ang mga nut kernels ay ginagamit sa diyeta. Siyempre, kung kumain ka ng ilang mga mani, pagkatapos ng mga kilong labis na timbang ay hindi pupunta kahit saan sa isang araw. Tumutulong ang produkto upang labanan ang taba ng katawan na may tamang nutrisyon at sapat na pisikal na aktibidad.

Ang Macadamia ay may mga sumusunod na epekto sa pagbaba ng timbang:

• normalize ang metabolismo, nagtataguyod ng pagtaas ng pagkonsumo ng calorie sa pahinga, pinapabilis ang pagsipsip ng mga matitipid na deposito;
• naglalaman ng mga fatty acid, na may mga kakulangan kung saan mayroong pagnanais na kumain ng mga mataba na pagkain o mabilis na karbohidrat - kapag kumakain ng macadamia nuts, ang kakulangan ng kapaki-pakinabang na mga asido ay nabayaran, samakatuwid, mas madali para sa isang tao na mawalan ng timbang upang sundin ang isang diyeta;
• tumutulong upang maalis ang talamak na nagpapaalab na proseso, na kung saan ay itinuturing na sanhi ng cellulite;
• nagpapabuti ng mood - binabawasan nito ang pangangailangan ng isang tao para sa mga pagkaing may asukal;
• nagpapanumbalik ng bitamina microflora.

Ang Macadamia, tulad ng iba pang mga mani, ay kinakain para sa agahan o bilang isang meryenda. Inirerekomenda na kumain ng hindi hihigit sa 50 g ng mga mani bawat araw.

Nagluluto

Ginagamit din ang nut sa pagluluto. Ang mga pinggan kasama ang pagdaragdag ng produktong ito ay matatagpuan sa mga restawran. Ginagamit ito sa mga sumusunod na recipe:

• dessert - ang walnut ay pinagsama sa tsokolate at banilya, binuburan ng mga cake, cookies at sorbetes;
• mga salad - ang anumang salad ay magiging mas malusog at mas malusog kung pinahiran ng tinadtad na macadamia (ang isang nut ay sapat sa bawat paghahatid);
• pinggan ng karne - ang produkto ay ginagamit upang palamutihan o karne.

Ang mga mani ay kinakain hilaw o inihaw. Ang uncooked macadamia ay naglalaman ng maraming mga nutrisyon.

Contraindications at posibleng pinsala

Hindi lamang ang Australian macadamia nut ay may mga kapaki-pakinabang na katangian, kundi pati na rin ang mga kontraindikasyon. Kabilang dito ang:

• allergy sa mga mani;
• sakit sa atay;
• ulser sa tiyan.

Kapag natupok sa makatuwirang halaga, ang macadam nut ay kapaki-pakinabang lamang. Magdudulot lamang ito ng pinsala kung mayroong mga contraindications o labis na paggamit. Ang porsyento ng taba sa produkto ay mataas, at kung kumain ka ng labis nito, magkakaroon ng mga problema sa pancreas, at lilitaw ang mga dagdag na pounds.

Tandaan! Ang Macadamia nut ay mabuti para sa mga tao, ngunit mapanganib para sa sabak.

Paano mag-imbak at kung saan bumili ng macadamia nuts

Ang Macadamia ay hindi ibinebenta sa mga regular na supermarket. Ang walnut ay iniutos sa Internet, binili sa mga tindahan ng tamang nutrisyon at mga kakaibang produkto.

Sa shell sa isang tuyo na madilim na lugar, ang produkto ay nakaimbak ng hanggang sa isang taon. Linisin ito kaagad bago gamitin, paghahati sa lugar ng seam.

Ang mga peeled nuts ay maaaring maiimbak nang hindi hihigit sa 3 buwan, sa kondisyon na sila ay naka-pack na vacuum. Ang binuksan na mga pakete ay inilalagay sa ref at kinakain sa loob ng isang buwan.

Ito ay kagiliw-giliw na:

Bakit kapaki-pakinabang ang mga pine nuts para sa mga kababaihan?

Ang paggamit ng mga walnut para sa pagbaba ng timbang: posible bang kumain at sa kung anong dami.

Mga Pakinabang ng Brazilian Nut para sa Babae

Konklusyon

Ang Macadamia ay isang hindi kapani-paniwalang malusog na kulay ng nuwes. Ito ay itinuturing na isa sa mga pinakamahal na pagkain sa buong mundo. Maaari mo itong bilhin sa aming bansa na malayo sa lahat ng dako. Ang walnut ng Australia ay mayaman sa mga bitamina, mineral at fatty acid. Ginagamit ito sa pagluluto, gamot at cosmetology.