Posible bang kumain ng perehil sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagbubuntis ay isang espesyal na panahon sa buhay ng bawat babae. Ang pagkakaroon ng natutunan tungkol sa kanilang mahusay na posisyon, ang mga umaasang ina ay una sa lahat ay muling baguhin ang kanilang diyeta, pumili lamang ng mga malusog na pagkain.

Ang perehil ay itinuturing na isang malusog na damong-gamot, ngunit maaari bang kumain ng mga perehil ang mga buntis? Ang artikulo ay naglalaman ng lahat ng impormasyon tungkol sa greenery na ito at ang mga tampok ng paggamit nito sa panahon ng pagdaan ng isang bata.

Natatanging komposisyon ng perehil

Naglalaman ito ng maraming mga bitamina at mineral:

• B bitamina - magkaroon ng isang positibong epekto sa nerbiyos at cardiovascular system;
• bitamina C - tumutulong sa katawan na labanan ang mga impeksyon;
• bitamina PP - may positibong epekto sa metabolismo;
• bitamina A - nagpapabagal sa pagtanda ng mga cell, nagpapabuti sa kaligtasan sa sakit;
• bitamina E - pinatataas ang mga pagkakataon ng paglilihi;
• bitamina K - nagtataguyod ng mabilis na paggaling ng mga sugat sa balat;
• magnesiyo - sumusuporta sa kalamnan tissue at ang nervous system;
• calcium - nagpapalakas ng mga buto;
• iron - tumutulong sa sistema ng sirkulasyon;
• sink - pinasisigla ang utak at pinatataas ang sekswal na aktibidad.

Ibinigay ang mayaman na komposisyon ng perehil, tiyak na nakikinabang sa katawan, ngunit sa panahon ng pagbubuntis ay may mga panahon kung ito ay ayon sa kategoryang kontraindikado ng mga doktor.

Mga pakinabang para sa babaeng katawan

Kung ang isang babae ay nagpaplano lamang ng pagbubuntis, dapat na tiyak niyang isama ang mga gulay na ito sa kanyang diyeta: idagdag ito sa anumang pinggan o kainin ito ng sariwa. Ang bitamina E sa komposisyon ng mga gulay ay may kapaki-pakinabang na epekto sa proseso ng paglilihi, pati na rin ang bitamina B9 (folic acid), na inirerekomenda ng mga doktor sa lahat ng mga kababaihan na nagpaplano ng pagbubuntis.

Mahalaga! Kung ang isang babae ay may mga problema sa pagtatago, nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay sa isang gynecologist. Ang pagkain ng perehil sa pagkain ay sumusuporta lamang sa babaeng katawan, ngunit hindi nakakagamot ang mga malubhang problema.

Posible bang kumain ng perehil sa panahon ng pagbubuntis

Ang perehil sa panahon ng pagbubuntis ay may ilang mga contraindications, higit sa lahat ay nakasalalay sa panahon at kurso ng pagbubuntis.

Sa unang tatlong buwan

Sa simula ng pagbubuntis, ang babaeng katawan ay nakakaranas ng sobrang pagkapagod. Ang pagbabago sa hormonal background ay nagbabago nang malaki, pag-tune upang maprotektahan ang fetus mula sa masamang epekto. Ang kaligtasan sa sakit sa unang tatlong buwan ay nababawasan at nagiging mahina laban sa bakterya at microorganism. Ang pagkain ng perehil sa mga unang yugto ay nagdaragdag ng mga proteksiyon na katangian ng katawan.

Kung ito ay kapaki-pakinabang, kung gayon ang tanong ay lumitaw - bakit hindi dapat ang mga buntis na kababaihan ay may perehil? Ang katotohanan ay naglalaman ito ng mga sangkap na tumutukoy sa mga organo ng kalamnan, dahil dito, sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang posibilidad ng pagtaas ng pagkakuha.

Tandaan. Noong unang panahon, ang perehil ay isang tanyag na tulong sa pagpapalaglag. Sa mga unang linggo ng hindi kanais-nais na sitwasyon, ang babae ay kumonsumo ng isang malaking halaga ng perehil para sa isang pagkakuha.

Kung ang isang buntis ay nagmamahal sa perehil at wala siyang mga kaso ng tono ng matris, ang mga halamang gamot sa katamtaman ay kasama sa diyeta bilang isang panimpla para sa mga pinggan.

Sa ikalawang trimester

Ang pinaka malambot na panahon ng pagbubuntis ay tapos na, at ang katawan ay ginagamit sa lahat ng mga pagbabago. Kung walang mga problema sa tono sa unang tatlong buwan, pagkatapos sa gitna ng pagbubuntis maaari mong ligtas na isama ang perehil sa diyeta. Naglalaman ito ng kaltsyum, na mahalaga para sa pagbuo ng mga buto ng pangsanggol, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nerbiyos at sistema ng sirkulasyon, at saturates ang katawan ng buntis na may bakal.

Sa kabila ng lahat ng mga pakinabang, ang mga gulay ay kasama sa diyeta nang may pag-iingat. Sa ikalawang trimester, inirerekomenda na ubusin ang hindi hihigit sa isang bundle bawat araw, maliban kung may mga espesyal na rekomendasyon mula sa isang doktor.

Mahalaga! Ang mga buntis na kababaihan sa anumang oras ay pinapayagan na kumain lamang ng mga sariwang o tuyo na mga halamang gamot. Ang juice ng perehil ay naglalaman ng isang mataas na konsentrasyon ng mga aktibong sangkap, ang paggamit nito ay maaaring humantong sa hypertonicity ng matris sa lahat ng mga trimesters ng pagbubuntis.

Sa ikatlong trimester

Sa pagtatapos ng pagbubuntis, maraming kababaihan ang nagdurusa sa anemia. Ito ay isang mapanganib na kondisyon, kung kaliwa na hindi mababago, hahantong ito sa gutom ng oxygen sa bata. Ang katamtamang pagkonsumo ng mga gulay ay protektahan ang sistema ng sirkulasyon ng ina mula sa pagkawala ng hemoglobin. Ang calcium sa komposisyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa tisyu ng buto at pinapalakas ang ngipin ng isang buntis. Ang parsley ay binabawasan ang pamamaga, na kung saan ay isang pangkaraniwang problema din sa huling yugto ng pagbubuntis.

Ang inirekumendang halaga ng mga gulay ay isang bungkos nang hindi hihigit sa isang beses sa isang araw. Ang madalas na paggamit ay nagbabanta sa hypertonicity ng matris, na sa mga huling yugto ay mapanganib sa napaaga na kapanganakan.

Mga pakinabang ng perehil sa panahon ng pagbubuntis

Kung ang mga gulay ay natupok sa katamtaman, makikinabang lamang ito sa ina at anak. Ang mga antioxidant sa formula ay makakatulong na maiwasan:

• kinakabahan pagkamayamutin at hindi pagkakatulog;
• isang matalim na pagtaas sa temperatura ng katawan;
• mga problema sa mga daluyan ng dugo;
• sakit sa kasu-kasuan;
• nagpapaalab na proseso.

Ang isang decoction ng perehil ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan, ngunit hindi para sa ingestion, ngunit upang mapabuti ang kondisyon ng balat ulo at buhok at upang mapawi ang puffiness mga binti na may maskara at tray.

Ito ay kagiliw-giliw na:

Posible ba para sa mga buntis na magkaroon ng dill: mapinsala at makikinabang para sa umaasang ina at anak.

Posible bang kumain ng isang melon sa panahon ng pagbubuntis: mga benepisyo, nakakapinsala at contraindications.

Contraindications sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga tiyak na contraindications para sa isang malusog na buntis ay minimal. Kung walang mga problema sa tono, mga alerdyi sa mga gulay o problema sa mga bato, teroydeo glandula, mga gulay ay ipinakilala sa diyeta na nagsisimula mula sa ikalawang tatlong buwan ng pagbubuntis.

Kawili-wiling katotohanan. Sa sinaunang Egypt, ang perehil ay ginamit lamang bilang isang pandekorasyon na halaman at gamot; nagsimula itong maubos mamaya.

Mga rekomendasyon para sa pagkain ng perehil sa panahon ng pagbubuntis

Ang isang ligtas at malusog na bahagi para sa isang buntis ay hindi hihigit sa 15 g ng mga halamang gamot bawat araw. Isang mapanganib na bahagi - 80-100 g. Ang mga buntis na kababaihan ay malakas na nasiraan ng loob mula sa pagkain ng ganoong halaga ng mga gulay, kung hindi man ang mga kahihinatnan para sa bata ay mahirap hulaan.

Ang pinaka kapaki-pakinabang na pagpipilian ay ang mga sariwang gulay, na may pinakamataas na nilalaman ng mga bitamina at mineral. Ang dry seasoning ay magbibigay sa pinggan ng isang espesyal na panlasa at makikinabang din sa katawan.

Ang mga resipe ng perehil para sa mga buntis na kababaihan

Narito ang ilang mga pagpipilian para sa mga buntis na kababaihan.

Mga pakpak ng manok sa sarsa ng kulay-gatas na may bawang at perehil

Kakailanganin mong:

• packaging ng mga pakpak ng manok;
• kulay-gatas - 200 g;
• bawang - 2 cloves;
• perehil - 10 g;
• langis ng oliba - 1 tbsp l .;
• asin, paminta - sa panlasa.

Paraan ng paghahanda: ilagay ang mga pakpak ng manok sa isang malalim na baking sheet, panahon na may asin at paminta upang tikman, magdagdag ng langis ng oliba at ipamahagi nang pantay-pantay sa lahat ng mga pakpak. Para sa sarsa, pagsamahin ang kulay-gatas, bawang at perehil. Pagwiwisik sa mga pakpak. Painitin ang hurno hanggang 190 ° C at maghurno ng 40 minuto.

Kalabasa puree sopas na may mga halamang gamot

Kakailanganin mong:

• kalabasa - 500 g;
• cream 10% - 200 ml;
• langis ng oliba - 1 tbsp l .;
• perehil, dill at cilantro - 1 sprig bawat isa;
• asin, paminta - sa panlasa.

Paraan ng paghahanda: pakuluan ang kalabasa hanggang malambot, ibabad ito sa mga bahagi sa isang blender, magdagdag ng cream, langis ng oliba, asin at paminta.Whisk ang lahat ng sangkap hanggang sa makinis. Pagwiwisik ng mga damo na mapagbigay kapag naghahain.

Puff pastry pie na may keso at perehil

Kakailanganin mong:

• puff pastry packaging;
• keso "Gouda", "Russian" o iba pa - 200 g;
• perehil - 10 g;
• mantikilya - para sa pagpapadulas.

Paraan ng paghahanda: I-roll out ang kuwarta ng kaunti at gupitin sa pantay na mga parihaba. Maglagay ng isang piraso ng keso sa isang tabi at iwisik ang pinong tinadtad na perehil sa itaas. Pindutin ang libreng bahagi ng patty na matatag laban sa napuno na bahagi. Lubricate ang bawat isa na may mantikilya at ilagay sa isang oven na preheated sa 180 ° C sa loob ng 20 minuto.

Opinyon ng mga doktor tungkol sa paggamit ng perehil sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga Obstetricians-gynecologist at nutrisyunista ay magkatulad sa opinyon na ang labis na pagkonsumo ng perehil ng isang buntis ay mapanganib para sa kalusugan ng ina at ng hindi pa isinisilang na bata.

Ang mga nutrisyonista na si Natalya Makienko ay nagkomento sa paggamit ng mga gulay na ito sa panahon ng pagbubuntis: «Ang Parsley ay pinalakas nang maayos ang immune system, pinapataas ang mga proteksiyon na function ng katawan, ngunit mayroon ding mga contraindications sa paggamit nito - maaga at huli na pagbubuntis, kakulangan ng yodo sa katawan, hypothyroidism, cystitis at sakit sa bato. Ang patatas ay maaaring magpalala ng mga reaksiyong alerdyi. "

Konklusyon

Ang perehil ay tiyak na isang kapaki-pakinabang na produkto para sa katawan ng tao. Ang mga bitamina at mga elemento ng bakas sa komposisyon nito ay nagpoprotekta at sumusuporta sa katawan, ngunit ang mga buntis na kababaihan ay isang hiwalay na kategorya.

Sa panahon ng pagbubuntis, maraming mga pagkain na mukhang malusog ay maaaring makasama. Kasama sa mga pagkaing ito ang perehil sa panahon ng pagbubuntis. Tanggalin ito sa unang tatlong buwan, at mula sa pangalawa, ipakilala sa diyeta na hindi hihigit sa 15 g bawat araw, at pagkatapos ay bibigyan ng mga gulay na ito lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ina at anak.