Mga gamot na gamot ng perehil at contraindications para magamit

Ang mga perehil ay lumalaki kahit sa mga mabatong lupa, na kung saan ay maginhawa para sa kanya paglilinang... Sa pagluluto, mayroong 2 pangunahing uri ng mga halaman - kulot at Italyano. Sa una, ang mga dahon ay kulubot ng isang mapait na lasa, sa pangalawa, sila ay flat na may binibigkas na aroma.

Tatalakayin namin ang tungkol sa kemikal na komposisyon ng perehil, ang mga benepisyo at mga gamot na katangian, mga panganib sa kalusugan at contraindications sa artikulong ito.

Komposisyon ng perehil

Kung ang mga gulay ay lumago nang walang pagdaragdag ng hindi kinakailangang mga pataba na kemikal at mga accelerator ng paglago, magiging kapaki-pakinabang ang mga ito.

Ang 100 g ng produkto ay naglalaman ng mga sumusunod na bitamina:

• K - 658% ng pang-araw-araw na halaga;
• C - 431%;
• beta-karotina - 111%;
• B1 - 7%;
• B2 - 17%;
• B6 - 10%;
• B9 - 29%;
• E - 18%.

Ang mga dahon at tangkay ng perehil ay mayaman sa macronutrients tulad ng:

• silikon - 50%;
• potasa - 24%;
• calcium - 20%;
• magnesiyo - 16%;
• posporus - 10%;
• sosa - 9%;
• murang luntian - 7%.

Ang mga pangunahing elemento ng bakas sa mga gulay:

• mangganeso - 155%;
• boron - 107%;
• vanadium - 61%;
• iron - 48%;
• nikel - 43%;
• rubidium - 42%;
• kobalt - 41%;
• lithium - 21%;
• yodo - 17%;
• kromo - 16%;
• tanso - 12%;
• sink - 11%.

Sa mga ugat, ang komposisyon ay hindi masyadong mayaman, ngunit malusog din. Naglalaman ang mga ito:

• bitamina K, C, pangkat B;
• potasa, silikon, posporus, kaltsyum, magnesiyo;
• boron, vanadium, mangganeso, tanso, rubidium, zinc, kobalt.

Nilalaman ng calorie at BZHU

Ang calorie na nilalaman ng bahagi sa itaas ng perehil ay mababa -: 36 kcal bawat 100 g. Sa mga ugat, ang halaga ay mas mataas - 51 kcal.

Ang halaga ng nutrisyon ng halaman bawat 100 g ay ipinakita sa talahanayan:

Ang glycemic index ng berdeng bahagi ng perehil ay 5 yunit, ng mga ugat - 10. Ito ay isang mababang tagapagpahiwatig, halimbawa, sa paghahambing sa dill (15), labanos (15), pipino (20). Ang mga gulay ay mabuti para sa mga taong may diyabetis.

Ang iniksyon ng polysaccharide, na natagpuan sa perehil, ay nag-normalize ng mga antas ng glucose sa dugo.

Angkop ba ito para sa pagkawala ng timbang

Ang perehil ay isang halaman na may mababang calorie, kaya angkop ito para sa mga nagmamanman sa kanilang timbang o nais na mabawasan ito. Ang halaman ay may isang diuretic na epekto: ang mga decoction ng mga dahon, tangkay, mga buto at ugat ay nagpapalabas ng labis na tubig mula sa katawan. Nag-aambag ito sa pag-alis edema at pamamahala ng timbang.

Mahalaga! Imposibleng mag-abuso sa mga decoction mula sa isang diuretic na halaman, dahil ang mga mahahalagang sangkap ay pinalabas kasama ang ihi. Ang produkto ay ginagamit nang sistematikong, kung hindi man ang labis na likido ay makaipon muli.

Salamat sa pandiyeta hibla, ang gana sa pagkain ay pinigilan, na binabawasan ang pang-araw-araw na paggamit ng calorie. Ang katawan ay nalinis ng kolesterol at nakakapinsalang sangkap. Ang metabolismo ng taba ay pinasigla sa istraktura ng mga subcutaneous na tisyu, na tumutulong upang mapupuksa ang cellulite. Ang mga infusions ng peras ay nagpapaginhawa sa sistema ng nerbiyos, kaya kahit na ang mahigpit na diyeta ay hindi nakakagambala sa estado ng psycho-emosyonal.

Ang mga pagbubuhos, mga decoction, teas ay ginawa mula sa halaman. Ang mga dahon at tangkay ay idinagdag sa mga salad, sopas. Ang perehil ay kinakain ng tuyo, sariwa o nagyelo.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng perehil

Ang antas ng bitamina C sa mga gulay ay mas mataas kaysa sa lemon at iba pang mga prutas na sitrus. Ang halaman ay nagpapalakas ng immune system at may epekto sa antioxidant.

Ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng perehil:

• pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo;
• kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng pagtunaw;
• tulong sa pag-alis ng mga bato sa bato;
• pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular;
• mga katangian ng antiseptiko;
• normalisasyon ng mga antas ng hormonal;
• pag-alis ng masamang paghinga, pagpapagaling ng sugat at pag-aalis ng pamamaga;
• toning at paglilinis ng balat;
• pagbabawas ng pamamaga at sakit mula sa kagat ng insekto.

Ang kapareho ay kapaki-pakinabang para sa mga tao na ang pamumuhay o propesyon ay malapit na nauugnay sa mataas na kaisipan, pisikal na stress at sistematikong kakulangan ng pagtulog. Ang halaman na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balanse ng oxygen at nagpapatatag ng pag-andar ng utak.

Para sa babae

Babae Kapaki-pakinabang ang perehil sapagkat pinapaginhawa nito ang mga kalamnan ng kalamnan at masakit na mga sintomas sa panahon ng panregla. Salamat sa folic acid, ang pag-andar ng reproduktibo ay na-normalize at ang tamang pagbuo ng fetus ay natiyak sa panahon ng pagbubuntis.

Mahalaga! Ang halaman ay idinagdag sa diyeta ng isang buntis sa pag-moderate, dahil pinapabilis nito ang sirkulasyon ng dugo sa lugar ng pelvic at pinatataas ang panganib ng napaaga na kapanganakan o pagtanggi ng pangsanggol.

Para sa pag-iwas, ginagamit ang paggamot o pag-aalis ng mga sintomas ng cystitis, ginagamit ang mga decoction ng mga dahon at tangkay ng perehil. Mahalagang tandaan na ang halaman ay hindi kapalit ng mga gamot at ginagamit bilang isang adjunct sa pangunahing therapy.

Para sa lalaki

Ang Parsley ay may positibong epekto sa male reproductive system. Ang bioflavonoid apigenin na nilalaman sa halaman ay binabawasan ang dami ng mga babaeng hormone, pinatataas ang synthesis ng testosterone, ay may malakas na mga katangian ng antioxidant, at epektibo sa paglaban sa prostate cancer at mga sakit.

Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng halaman ay binabawasan ang panganib ng mga pagpapakita ng mga sakit ng vascular-cardiac system. Ang mga perehil ay tinanggal hindi lamang mga lason, kundi pati na rin ang etil na alkohol, na lalong mahalaga pagkatapos ng masaganang kapistahan.

Para sa mga bata

Ang biochemical na komposisyon ng perehil ay nagpapanatili ng mga pakinabang nito kahit na pagkatapos ng panandaliang paggamot sa init. Kaya, salamat sa mga mahahalagang langis, ang paglaban sa mga sakit na viral ay tumataas. Ang mataas na nilalaman ng mga bitamina A at E ay nagtataguyod ng pabilis na paggaling ng mga nasirang tisyu.

Ang iron, chlorophyll, folic acid ay nagpapabuti sa kondisyon ng dugo, na may positibong epekto sa katawan ng bata sa kaso ng anemia. Ang potassium at magnesium ay nagpapababa ng presyon ng dugo, gawing normal ang pagpapaandar ng puso, at mapanatili ang tono ng kalamnan.

Sa pagdadalaga, ang halaman na ito ay naglilinis ng balat - tumutulong sa pagtanggal ng acne, blackheads, freckles. Ginagamit ito bilang isang maskara o simpleng idinagdag sa diyeta.

Anong mga bahagi ng halaman ang ginagamit

Depende sa recipe, kunin ang ugat, tangkay, dahon o buto. Ang mga ito ay nababad o pinakuluang.

Ang sariwang halaman ay nagdudulot ng pinakamalaking pakinabang sa katawan ng tao. Gayunpaman, sa taglamig mahirap palaguin ito sa sapat na dami sa loob ng bahay, kaya ang mga gulay ay nakaimbak hanggang sa susunod na panahon sa alinman sa mga sumusunod na paraan: canning, salting, pagpapatayo, nagyeyelo (parehong tinadtad at sa mga piraso ng yelo).

Mga tampok ng application at mga recipe

Ang lahat ng mga bahagi ng perehil ay ginagamit sa gamot at cosmetology, pati na rin sa pagluluto, at maging sa pang-araw-araw na buhay. Para sa mga ito, ang anumang mga varieties ay ginagamit, ngunit ang pinakasikat ay ang Beads, Titan, Rialto.

Pagpapayat

Ang halaman ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang sa isang kumplikadong, kasama ang wastong nutrisyon, pagsunod sa isang malusog na pamumuhay at pisikal na aktibidad. Maraming mga recipe para sa perehil.

Upang piliin ang tama, ginagabayan sila ng kanilang mga kagustuhan:

1. Upang ihanda ang sabaw, ang 50 g ng tinadtad na gulay ay ibinuhos sa 1 litro ng mainit na tubig, dinala sa isang pigsa at luto ng 5 minuto. Ang produkto ay pinalamig at sinala. Kumonsumo ng 200 ml 15 minuto bago kumain.
2. Upang makagawa ng pagbubuhos, 1/2 tsp. binubuhos ang mga buto sa isang baso at ibinuhos ng tubig na kumukulo sa labi. Panatilihin sa ilalim ng takip para sa 10 minuto. Dalawang beses silang uminom ng 180 ML sa isang araw sa anumang oras.

Gumamit ng tinadtad na sariwa o nagyelo na mga halamang gamot sa panahon ng iyong mashed patatas.

Sa cosmetology

Ang perehil ay naglalaman ng mga elemento na mahalaga para sa balat:

• pinoprotektahan ng karotina ang balat mula sa mga sinag ng araw, tinutulungan itong manatiling matatag at makinis, at pinapanatili ang balanse ng tubig;
• Saturates ang bitamina PP sa balat na may oxygen at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo;
• Ang bitamina B2 ay kasangkot sa pag-renew ng mga cell ng epidermal.

Upang makagawa ng mask ng nagpapalusog, ihalo ang 30 g ng tinadtad na gulay at 100 g ng kulay-gatas at ilapat sa mukha para sa 15-20 minuto. Pagkatapos ay hugasan sila ng cool na tubig nang walang sabon o pampaganda.

Sa katutubong gamot

Ang ugat ng halaman ay ginagamit sa katutubong gamot upang maiwasan ang mga sakit sa cardiovascular. Upang maghanda ng isang sabaw ng 40 g ng makinis na tinadtad na ugat, ibuhos ang 1/4 tbsp. kumukulo ng tubig, igiit sa ilalim ng takip para sa 12 oras, i-filter at magdagdag ng 10 g ng dayap ng dayap. Ito ay kinukuha nang pasalita 15 g 4 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain.

Sa bahay

Minsan ginagamit ang perehil sa labas ng kahon, halimbawa, ang mga itlog ay ipininta berde na may juice para sa Pasko ng Pagkabuhay.

Sa hardin, ang halaman ay tumutulong upang mapupuksa ang mga aphids, dahil naglalabas ito ng mga enzyme na nagtataboy ng mga insekto. Kasama ang iba pang mga sangkap na ginagamit bilang pataba.

Posibleng pinsala at contraindications

Ang pangunahing contraindications ay allergy sa produkto, ang talamak na yugto ng mga sakit ng genitourinary at digestive system.

Kapag labis na natupok, ang mga gulay ay maaaring humantong sa sakit ng ulo, pagduduwal, mga seizure, at isang matalim na pagbaba ng timbang. Ang pang-araw-araw na pamantayan para sa isang tao ay hindi hihigit sa 100 g ng isang halaman.

Konklusyon

Ang pagkain ng perehil sa loob ng normal na saklaw ay mapapaginhawa ang mga sintomas ng mga sakit ng genitourinary system, palakasin ang mga vessel ng puso at dugo, gawing normal ang kalagayan ng psycho-emosyonal, at pagbutihin ang hitsura. Ang kapwa may sapat na gulang at bata ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga dahon at tangkay ng halaman, kundi pati na rin para sa mga ugat at buto.