Bakit kapaki-pakinabang ang basil tea at kung ano ang mga recipe ay ang pinaka masarap

Ang kultura ng pag-inom ng mga inuming tsaa ay dumating sa amin mula sa Silangan, ngunit maaari kang magluto ng masarap at malusog na tsaa mula sa iba't ibang mga halamang gamot na lumalaki malapit sa amin. Ang isa sa kanila ay basil. Lalo itong tanyag sa India. Ito ay pinagsama sa iba pang mga halamang gamot, berry at prutas upang mapahusay ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ito ay hindi mapapalitan sa panahon ng taglagas-tagsibol, kapag ang pag-atake ng sipon. Pag-usapan natin nang detalyado ang tungkol sa mga pakinabang at panganib ng basil tea.

Maaari basil na serbesa sa tsaa

Basil Ay isang mabangong halaman na naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ito ay brewed para sa mga layuning panggamot. Tanging ang mga dahon ng halaman ay angkop para sa pagluluto. Salamat sa kanilang nakakapreskong lasa at mabango na aroma, idinagdag sila sa mga pinggan ng iba't ibang lutuin ng mundo at ginamit bilang isang additive sa tsaa.

Inirerekomenda na uminom ng 200-250 g ng tulad ng isang nakapagpapalakas na inumin bawat araw, at maprotektahan ka nito mula sa maraming mga sakit, makakatulong upang makayanan ang hindi pagkakatulog at banayad na pagkamatay.

Bakit ang basil tea ay mabuti

Ang halaman ay naglalaman ng maraming mga elemento ng bakas, mayaman sa phytoncides, carotene, rutin, bitamina A, C, B2, PP. Salamat sa eugenol nito, hindi lamang ito isang malakas na epekto ng antibacterial, ngunit nagsisilbi rin bilang isang antispasmodic. Ang mga katangian ng tonic nito ay madalas na ihambing sa aspirin o ibuprofen. Ang katas mula dito ay nagtataguyod ng pagpapagaling ng sugat at tumutulong na mapupuksa ang mga blackheads.

Ang bitamina A ay nagpapabuti sa paningin. Ang mga Omega-3 fatty acid ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kaligtasan sa sakit. Ang Basil ay epektibo sa pag-iwas sa cancer. Ang sabaw ay ginagamit para sa pagdurugo ng gilagid. Para sa isang nakapapawi na epekto, ang mga dahon ng basil ay niluluto sa halip na ang karaniwang mansanilya.

Ang mga pakinabang ng kumbinasyon na ito

Ang Tea ay nagbibigay ng matinding benepisyo sa kalusugan at nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan:

• kung inis ka, ang inumin ay kalmado at i-neutralize ang pagkabalisa;
• ang mga tono na may pagod, pag-aantok at pagkawala ng lakas, nagdaragdag ng isang singil ng enerhiya;
• pinapawi ang pagkalumbay;
• pinapawi ang spasm at binabawasan ang pamamaga sa mga problema sa bituka;
• normalize ang atay at gallbladder;
• tumutulong upang makayanan ang hindi pagkakatulog;
• pinapalakas ang immune system;
• nakakatulong upang pahabain ang kabataan dahil sa nilalaman ng mga antioxidant at mahahalagang langis;
• pinoprotektahan ang mga cell mula sa negatibong epekto ng panlabas na kapaligiran;
• nagpapabuti ng memorya at konsentrasyon;
• tinatanggal ang sakit ng ulo at sakit ng ngipin at pinapalakas ang mahina na mga gilagid;
• normalize ang panregla cycle, inaalis ang malaswa, pinapawi ang menopos;
• nagpapabagal sa paglaki ng mga selula ng kanser;
• pinipigilan ang pagdurugo;
• nagtatanggal ng mga lason at lason sa katawan;
• binabawasan ang malutong na buhok at mga kuko.

Aling basil ang mabuti para sa paggawa ng tsaa

Inirerekomenda ang isang lilang halaman na gamitin, sapagkat mayroon itong mas mayamang lasa at kulay. Ang mga dahon nito ay itinuturing na pinaka mabangong at pagpapagaling. Ang puril na basil ay may analgesic, expectorant, antiseptic, sedative at antispasmodic effects. Para sa prophylaxis, magdagdag ng isang dahon sa isang oras upang tsaa, at hindi ka natatakot sa sakit.

Paano ihanda ito

Ang tsaa ng Basil ay kapaki-pakinabang lamang kapag gumagamit ng maayos na inihandang hilaw na materyales. Ang mga sariwang halamang gamot ay angkop para sa paghahanda ng inumin.Panatilihin inirerekomenda ito sa refrigerator sa isang lalagyan ng tubig na natatakpan ng cellophane sa loob ng isang linggo. Palitan ang tubig araw-araw.

Upang mapanatili ang basil para sa taglamig, natuyo:

1. Gawin ito sa labas, nang walang direktang sikat ng araw, kumalat sa papel o tela ng koton. Ang mga twigs ay hindi dapat hawakan ang bawat isa.
2. Ang Basil ay pinong tinadtad at inilalagay sa isang espesyal na garapon para sa pag-iimbak ng mga pampalasa o isang bag ng koton.

Ang garapon ay dapat magkaroon ng mga butas para makapasok ang oxygen. Ilayo ito sa mga dayuhang amoy.

Ang sariwang basil ay nagyelo din. Sa kasong ito, ang halaman ay hindi mawawala ang mga katangian nito.

Sanggunian. Pinakamahusay ang Basil na huwag masyadong ma-overused, dahil ang mga dahon nito ay naglalaman ng kahit maliit na halaga ng mercury, na naipon sa katawan.

Ang pinakamahusay na mga recipe ng basil tea

Sa isang mainit at masarap na araw ng tag-araw o sa isang cool na gabi, nakalulugod na magkaroon ng isang tasa ng ilaw at nakakapreskong inumin. Ang Basil tea ay ganoon lamang - mayaman at mainit na may asukal o pulot, o malamig na may mga cube ng yelo at nakakapreskong mint. Nag-aalok kami sa iyo upang subukan ang hindi pangkaraniwang tsaa at palayasin ang iyong sarili at iyong mga mahal sa buhay.

Klasiko

Ito ay pinakamahusay na tapos na sa mga sariwang damo. Ito ay gagawing mas nakaka-refresh ang tsaa at mapawi ang iyong uhaw. Inirerekomenda na gamitin ito para sa depression, pagtulog at digestive disorder. Uminom ng hindi hihigit sa 250 g bawat araw.

Mga sangkap:

• 1 tsp tsaa;
• 5-6 basil dahon (lila);
• 200 g ng tubig;
• 1 tsp asukal o pulot.

Paano magluto:

1. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon ng tsaa at ilagay ang basil, pagkatapos hugasan ito.
2. Hayaan itong magluto ng 10-20 minuto. sa ilalim ng isang saradong takip.
3. Alisin ang mga dahon mula sa tapos na tsaa.

Herbal

Makakakuha ang tsaa ng mas kapaki-pakinabang na katangian kung nagdagdag ka ng mint, lemon balm, thyme, raspberry o black currant dahon dito. Mas mainam na uminom ng tsaa na ito bago matulog - tatahimik ito at mamahinga.

Mga sangkap:

• 20 g bawat basil, raspberry at dahon ng kurant;
• 10 g lemon balsamo o mint;
• 1 litro ng tubig.

Paghahanda:

1. Ibuhos ang mga halamang gamot na may tubig na kumukulo.
2. Ipilit sa loob ng 20 minuto. Ang nakapapawi na tsaa ay handa nang uminom.

Sa lemon

Ang tsaa na ito ay lalo na nagre-refresh sa init kapag pinalamig, at sa taglamig nakakatulong ito upang pagalingin ang mga sipon.

Mga sangkap:

• 3 basil dahon;
• 1/3 lemon;
• 250 ML ng tubig;
• 1-2 tsp pulot at asukal.

Paghahanda:

1. Ilagay ang dahon ng basil sa kumukulong tubig sa loob ng ilang minuto.
2. Alisin mula sa kalan.
3. Magdagdag ng lemon zest at 1 tbsp. l. ang katas nito.
4. I-dissolve ang honey o sugar sa kumpletong inumin.

Sa strawberry

Inirerekomenda ang pag-inom ng malamig na malamig. Ito ay perpektong napawi ang uhaw sa mainit na panahon at nagpapasaya.

Mga sangkap:

• 50 g ng tsaa (berde o itim sa iyong panlasa);
• 300-400 g ng mga strawberry;
• 1 medium bungkos ng basil;
• 1.5 litro ng tubig;
• 3-4 tbsp. l. Sahara;
• yelo (opsyonal).

Paghahanda:

1. Brew tea sa kinakailangang halaga ng tubig na kumukulo at palamig.
2. Hugasan at i-chop ang mga berry at balanoy.
3. Sa isang mababaw na kasirola, pagsamahin ang mga strawberry sa asukal at 100 g ng tubig.
4. Hayaang matunaw ang asukal sa mababang init.
5. Alisin mula sa init, magdagdag ng basil.
6. Gumalaw at hayaang cool.
7. Kunin ang mga dahon ng halaman.
8. Pagsamahin sa inihanda na strawberry syrup.
9. Paglilingkod sa mga cube ng yelo.

Sa mga raspberry

Ang tsaa na may basil at raspberry ay nagpapasaya.

Mga sangkap:

• 1 litro ng tubig;
• 100 g asukal;
• 0.5 lemon at dayap;
• 50 luya ugat;
• 3 sprigs ng mint;
• 2 sprigs ng basil;
• 15 mga raspberry.

Paghahanda:

1. Hugasan ang mga sitrus, scald na may tubig na kumukulo at gupitin sa mga wedge.
2. Banlawan ang mga raspberry, hayaang maubos ang mga ito at ilagay sa takure.
3. Hugasan ang luya at alisan ng balat ang balat. Gupitin sa maliit na cubes at ipadala sa mga raspberry.
4. Banlawan ang mint at balanoy at ilagay ang buong mga sanga sa isang takure.
5. Ibuhos ang tubig na kumukulo at hayaang magluto ng 15 minuto.
6. Magdagdag ng asukal, pukawin hanggang sa ganap na matunaw, magdagdag ng mga wedge ng lemon at dayap.

Ibuhos ang tsaa sa mga tasa at maglingkod. Maaari mong inumin itong pinalamig.

Sa mint

Ang kumbinasyon na ito ay tumigil sa pagkauhaw sa mainit na panahon. Maaari mo itong gamitin hindi lamang mainit, ngunit din pagkatapos ng paglamig.

Mga sangkap:

• 1 bungkos sariwang basil
• 1 bungkos sariwang mint
• 1.5 litro ng tubig;
• 1 tsp na asukal.

Paghahanda:

1. Banlawan ang mga halaman nang lubusan at gupitin ang mas mababang mga tangkay.
2. Pakuluan ang tubig, bawasan ang init sa mababa at magdagdag ng asukal, pagpapakilos hanggang sa ganap na matunaw.
3. Magdagdag ng basil at pakuluan ng 2 minuto.
4. Pagkatapos ay idagdag ang mint.
5. Maghintay hanggang sa kumulo ang sabaw, at alisin mula sa init.
6. Iwanan ang natatakpan ng halos 10 minuto.
7. Strain sa pamamagitan ng isang mahusay na salaan.

Uminom ng mainit o maghintay hanggang sa lumalamig.

Sa luya at kanela

Ang inumin ay nakakatulong sa paggamot ng mga sipon, pinapalakas ang immune system at pinapabilis ang metabolismo.

Mga sangkap:

• 6 sprigs ng lila basil;
• 15 g ng ugat ng luya;
• 2 lemon wedge;
• 500 ML ng tubig;
• ½ kahoy na kanela.

Paghahanda:

1. Peel ang luya at chop ang pino.
2. Pakuluan ito ng basil, lemon wedge at isang cinnamon stick sa loob ng 2 minuto.
3. Hayaan itong magluto ng 10-15 minuto.

Sa rose hips

Mga sangkap:

• 180 g sariwa o 50 g pinatuyong rosas hips;
• 1 litro ng tubig;
• 1 sprig ng basil

Paghahanda:

1. Peel ang mga buto at gupitin, i-chop ang basil.
2. Ibuhos ang handa na tubig na kumukulo sa takure, magdagdag ng basil at mga piraso ng sariwang rosas na hips (o pinatuyong buong).
3. Takpan, balutin ang isang mainit na kumot at mag-iwan ng isang oras.
4. Handa na ang inumin.

Sa orange

Mga sangkap:

• 5 basil dahon;
• 1 medium orange;
• 200 ML ng tubig;
• 1 tsp Sahara.

Paghahanda:

1. Idagdag ang mga dahon ng halaman sa likidong kumukulo, pakuluan ng 2 minuto.
2. Alisan sa init.
3. Idagdag ang orange zest, at pisilin ang juice mula sa kalahati ng prutas at ibuhos sa inumin.
4. Hayaan itong magluto ng 15 minuto.
5. Magdagdag ng asukal at pukawin hanggang matunaw.

Contraindications at posibleng pinsala

Ang Basil o isang inumin na ginawa mula dito ay hindi maaaring kainin ng mga tao:

• na may arterial hypertension;
• buntis at nagpapasuso;
• na may mga sakit sa cardiovascular;
• paghihirap mula sa diabetes at trombosis;
• pagkakaroon ng indibidwal na hindi pagpaparaan.

Konklusyon

Ang tsaa na may tuyo o sariwang basil ay perpektong mapawi ang iyong uhaw sa tag-araw at magpainit sa taglamig. Pinalalakas nito ang immune system, pinapakalma ang mga nerbiyos, pinapagalaw ang kabataan, nagpapabuti ng memorya at konsentrasyon.

Kumunsulta sa isang espesyalista bago uminom ng inumin. Sa kabila ng maraming kapaki-pakinabang na katangian nito, ang halaman ay kontraindikado para sa mga taong may mga sakit sa cardiovascular at mga karamdaman sa endocrine.