Ang pagkain ng mais para sa gout: posible o hindi, kung paano kainin ito upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan

Opinyon tungkol sa mga pakinabang at panganib ng mais na may gout hindi sigurado. Sa isang banda, naglalaman ito ng isang malawak na hanay ng mga kapaki-pakinabang na bitamina, micro- at macroelement na matiyak ang maayos na naayos na gawain ng mga panloob na organo at system. Bilang karagdagan, ito ay kumikilos bilang isang antioxidant, nagpapa-aktibo sa mga proseso ng metaboliko, na mahalaga para sa gota.

Sa kabilang banda, ang mais ay madalas na nagdudulot ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan sa bahagi ng mga digestive at cardiovascular system, pinalala ang pangkalahatang kalusugan ng pasyente. Sa artikulo, isasaalang-alang natin kung posible bang gumamit ng mais para sa gout, pati na rin kilalanin ang pinsala nito at mga benepisyo para sa katawan.

Ano ang gout

Ang gout ay isang sakit na rayuma na sanhi ng pag-aalis ng uric acid salts, una sa mga kasukasuan, pagkatapos ay sa mga bato. Bumubuo ito laban sa background ng isang paglabag sa metabolismo ng purine. Bilang isang resulta, ang mga kristal ng uric acid at ang mga derivatives ay bumubuo ng mga focal na akumulasyon sa mga tisyu sa anyo ng foci na may pagbuo ng isang nagpapaalab na proseso.

Sa puso ng pagsisimula ng sakit, ang isang genetic predisposition ay isinasaalang-alang, kabilang sa mga kadahilanan ng peligro - labis na katabaan, mataas na presyon ng dugo, nadagdagan ang pagkonsumo ng protina ng hayop at inuming nakalalasing, isang hindi aktibo na pamumuhay. Ang gout ay isang epekto ng gamot sa gamot na may diuretics o bubuo bilang isang resulta ng sakit sa bato, dugo.

Ang sakit ay nagsisimula sa talamak na pana-panahong sakit sa apektadong lugar, mas madalas ito ang metatarsophalangeal joint ng unang daliri ng paa. Hindi gaanong karaniwan, ang sakit ay nakakaapekto sa tuhod, siko, bukung-bukong kasukasuan, mga kamay. Ang sakit ay biglaang, talamak, nangyayari nang kusang sa gabi o sa ilalim ng impluwensya ng mga salungat na salik (trauma, hypothermia, paggamit ng mga mataba na pagkain).

Visual, ang balat sa site ng lesyon ay edematous, namamaga, pula o lila na kulay, ang lokal na temperatura ay pinananatili sa 37.1-38 degree. Mahirap ang paggalaw at sinamahan ng pag-crunching, naramdaman ang higpit. Sa mga araw na 3-10, ang mga sintomas ay humina, ang isang bagong pag-atake ay maaaring umulit sa loob ng ilang buwan, kahit na mga taon, ngunit sa paglipas ng panahon, ang mga agwat sa pagitan ng mga pag-atake ng gouty ay nagiging mas maikli at mas maikli.

Ang batayan ng conservative therapy ay mga gamot na pumipigil sa paggawa ng uric acid, NSAIDs, glucocorticosteroids, B bitamina. Ang pagbabagal sa kurso ng gout ay makakatulong diyeta. Sa tulong ng pagwawasto ng diyeta, ang antas ng uric acid ay normalized, ang pangkalahatang estado ng kalusugan ay nagpapabuti, at ang bilang ng mga seizure ay bumababa.

Mga Limitasyon para sa gota

Sa talamak na panahon, pinapayuhan ang mga pasyente na ganap na ibukod mula sa mga karne ng pagkain at mga sabaw ng isda, offal (bato, atay, utak, baga), karne ng hayop, isda na mataba, alkohol, asin.

Ang paghihigpit ay ipinataw sa tsokolate, kabute, beans, spinach, labanos, sweetened drinks, cauliflower, talong. Maging maingat na kumain ng mga itlog, pulang karne, matabang isda.

sanggunian... Ang pinakamahusay na pag-iwas sa gout ay bitamina C. Araw-araw na paggamit ng bitamina C nang normal mula 1 hanggang 1.5 g bawat araw ay binabawasan ang panganib ng pagbuo ng gout ng 35%.

Posible bang kumain ng mais para sa gout

Ang nutrisyon para sa gota ay nagsasangkot sa paggamit ng mga produktong gatas, pagkain ng pinagmulan ng halaman. Ang listahan ng mga pinahihintulutang pagkain ay may kasamang mais din.Dahil sa malaking bilang ng mga nakapagpapagaling at kapaki-pakinabang na sangkap sa komposisyon, pati na rin ang mahusay na panlasa, malawak itong ginagamit sa alternatibong gamot, pang-araw-araw na buhay at pagluluto.

Ang pangunahing pakinabang nito para sa gout ay ang normalisasyon ng mga proseso ng metabolic. Bilang karagdagan, pinapabuti nito ang pagsipsip ng protina at karbohidrat sa katawan, mayroong isang choleretic at diuretic na epekto. Ang pagkain ng hilaw, pinakuluang o de-latang mais ay pinapayagan.

Ngunit ang pagkain ng mga cornflakes at popcorn kanais-nais na limitahan, dahil ang mga produktong ito ay mataas sa asin at asukal. Ginagambala nila ang mga proseso ng metabolohiko, sa gayon pinapalala ang kurso ng sakit, na lumilikha ng mga kinakailangan para sa pagpalala nito.

sanggunian... Ang pagiging bago ng cereal ay tinutukoy ng hitsura at timbang nito: ang isang sariwang tainga ay dapat mabigat, libre mula sa mga tuyo at malagkit na mga spot, na may isang brush mula sa puti hanggang sa murang kayumanggi.

Mga puntos para sa at laban

Ang mais, kung maayos na inihanda at natupok, ay may positibong epekto sa mga kasukasuan at periarticular tisyu. Gayunpaman, ang epekto ay nakasalalay sa mga katangian ng organismo, ang pag-andar ng mga organo ng sistema ng pagtunaw, magkakasamang mga sakit, pati na rin sa anyo at dami ng ginamit nito.

Ang mga taong naniniwala na ang mais ay kapaki-pakinabang para sa gout ay ginagabayan ng mga sumusunod na katotohanan:

• ang nikotinic acid ay nag-normalize ng mga antas ng kolesterol at asukal sa dugo, nag-activate ng mga proseso ng metaboliko;
• Ang bitamina B2 ay kasangkot sa paggawa ng iba pang mga bitamina at amino acid na kinakailangan upang mapanatili ang normal na paggana ng katawan;
• Ang panthenolic acid ay nag-aalis ng kawalan ng timbang sa hormonal, pinapabuti ang mga proteksiyon na function ng immune system;
• Ang bitamina B1 ay may isang epekto ng tonic, tinitiyak ang coordinated na gawain ng lahat ng mga sistema;
• pinoprotektahan ng tocopherol ang mga selula ng katawan mula sa panlabas at panloob na mga nakakalason na epekto;
• ang ascorbic acid ay kinakailangan para sa paglaki at pag-aayos ng mga cell cells, pinapalakas ang immune system, lumalaban sa impeksyon, nagtataguyod ng pagsipsip ng bakal, nagpapabilis ng pagbawi;
• potassium at sodium gawing normal ang metabolismo ng tubig-asin;
• pinapalakas ng calcium ang tisyu ng buto.

Ang mais ay ang tanging produkto na naglalaman ng ginto. Ang isang maliit na halaga ng metal ay pumipigil sa pag-unlad ng mga proseso ng degenerative-dystrophic sa katawan, pinipigilan ang pamamaga, at pinipigilan ang pagbuo ng mga selula ng kanser.

Ang mais, tulad ng anumang iba pang produkto, ay may negatibong panig at maaaring magkaroon ng masamang epekto sa katawan. Isaalang-alang kung bakit ipinapayong magbigay ng mais para sa gout:

• ang cereal ay naglalaman ng hindi lamang mga omega-3 fatty acid na responsable para sa paggawa ng mga anti-namumula na hormones, kundi pati na rin ang omega-6, na kumikilos bilang isang uri ng nagpapaalab na tagapamagitan. Kapag ang omega-6s ay lumalagpas sa omega-3s, isang nagpapasiklab na proseso ang bumangon, na nagbibigay ng pagtaas sa mga sakit;
• ang mga cellulose fibers ay halos hindi hinuhukay at sa maraming dami ay maaaring makapukaw ng pangangati at pinsala sa mga dingding ng bituka, kalubha sa tiyan, masamang mga reaksyon tulad ng flatulence, bloating;
• upang maprotektahan ang mais mula sa mga peste at dagdagan ang pagtutol sa masamang kondisyon ng panahon, ang halaman ay ginagamot ng mga kemikal. Gamit ang sistematikong paggamit ng naturang produkto, ang mga toxin ay natipon sa katawan, nakakagambala sa pag-andar ng mga panloob na organo at system.

Ang mais ay lalong mapanganib sa mga taong may kapansanan sa dugo. Ang mga cereal ay nagdaragdag ng lagkit ng plasma (pampalapot ng dugo), na maaaring magresulta sa isang nagpapaalab na proseso sa panloob na pader ng venous na may pagbuo ng isang thrombus.

Mapanganib at pakinabang ng mais

Ang mais sa katamtaman, sa kondisyon na walang kasaysayan ng mga contraindications, ay kapaki-pakinabang para sa katawan at ay may isang multifaceted effect:

• Pinahuhusay ang pagbuo ng apdo at nagtataguyod ng pagtatago nito sa duodenum;
• pinatataas ang rate ng pagbuo ng ihi, sa gayon binabawasan ang nilalaman ng likido sa mga tisyu;
• buhayin ang mga proseso ng metabolic;
• pinunan muli ang kakulangan ng calcium, saturates ang katawan na may kapaki-pakinabang na micro- at macroelement na kinakailangan para sa napakahalagang aktibidad nito;
• pinatataas ang antas ng mga pulang selula ng dugo, sa gayon ay pinadali o pinipigilan ang pag-unlad ng anemia;
• soothes at normalize ang mga pag-andar ng sistema ng nerbiyos;
• nagpapabagal sa mga reaksyon ng oxidative, nagpapabuti ng mga proseso ng pagbabagong-buhay at nagpapabagal sa pagtanda;
• tinitiyak ang normal na paglaki at pag-unlad ng immune at system ng sirkulasyon;
• binabawasan ang nakakalason na epekto sa katawan ng mga kadahilanan ng panlabas at panloob na kapaligiran.

Kapag natupok sa napakaraming dami, ang mais ay may masamang epekto sa katawan, na nagiging sanhi ng kabiguan, utong, at pagdurugo. Inirerekomenda na limitahan ang paggamit nito o ganap na ibukod ito mula sa diyeta para sa mga taong nagdurusa mula sa thrombophlebitis, pati na rin sa hypersensitivity, sa panahon ng pagpalala ng ulser at duodenal ulser.

Posible bang kumain ng pinakuluang mais para sa gout

Ipinagkaloob na walang mga contraindications sa bahagi ng sistema ng pagtunaw at ang pagpapahintulot ng produkto, pinahihintulutan ang paggamit ng pinakuluang mais para sa gota. Ang pinakamainam na oras para sa mais ay isang panahon ng matatag na pagpapatawad.

Ito ay kanais-nais na pumili ng mga cobs ng kapanahunan ng gatas - ang mga ito ay mas masarap, magluto nang mas mabilis, naglalaman ng mas maraming mga nutrisyon na hindi nawala pagkatapos ng paggamot sa init.

Payo... Upang mapabuti ang panlasa, gumamit ng mainit na mais na may kaunting mantikilya ngunit walang asin. Ipinagbabawal ang asin para sa gout - nananatili itong likido sa katawan, na humahantong sa pag-unlad ng sakit, ang hitsura ng mga bagong pag-atake ng gouty.

De-latang

De-latang mais naglalaman ng almirol sa mataas na dosis, at ito ay isang mahalagang karbohidrat, na bumubuo ng batayan ng diyeta ng mga pasyente na may gout, nagko-convert ng enerhiya, nagtataguyod ng pag-aalis ng uric acid. Bilang karagdagan, sa panahon ng pag-iingat, ang halaga ng sodium sa mga butil, na responsable para sa normalisasyon ng balanse ng tubig-alkalina, ay tumataas.

Mayroon ding isang downside sa barya. Ang mga tagagawa ay maaaring gumamit ng luma o sira na mga tainga, magdagdag ng sitriko acid, asukal, asin at iba pang mga additives upang mapabuti ang panlasa. Ang lahat ng ito ay nagdaragdag ng panganib ng pagpalala ng sakit.

Ang konklusyon ay ito: ang de-latang mais ay pinapayagan na ubusin ng gout, ngunit mas mabuti kung luto ito sa sarili nito o sa kondisyon na ikaw ay tiwala sa kalidad ng produkto.

Payo... Bumili ng mais sa mga lalagyan ng baso upang masuri agad ang kondisyon ng mga butil, ang kulay ng atsara. Bilang karagdagan, kung ang mga itinatag na pamantayan ay hindi napagmasdan kapag pinapanatili ang mga mais sa mga lata ng metal, mayroong panganib ng oksihenasyon ng metal - kung gayon ang produkto ay puspos ng mga lason at nagiging mapanganib.

Popcorn

Ibinebenta ito ng matamis at masarap. Ang pagkain ng ganitong uri ng mais ay hindi inirerekomenda para sa gout. Ngunit kung magluto ka popcorn sa bahay na walang asukal, asin at iba pang pampalasa, posible na mag-piyesta, ngunit sa katamtaman at hindi araw-araw.

Mga Flakes

Ang mga cornflakes ay binubuo ng durog, peeled kernels, licorice syrup, asin, asukal at tubig. Sa katunayan, naglalaman sila ng mga pagkain na nakakasama sa mga taong may gota. Gayunpaman, ang mga natuklap ay puno ng cornstarch, na nagtataguyod ng paglago at pagbuo ng kalamnan.

Naglalaman din sila ng mga pectins, na may pananagutan sa regulasyon ng mga proseso ng metabolic, kapaki-pakinabang na micro-macroelement na saturate ang katawan na may zinc, calcium, potassium, magnesium, iron, sodium. Samakatuwid, pinapayagan ang mga cornflakes para sa gout sa katamtamang dosis.

Sa anong mga kaso ang mais kontraindikado para sa gout?

Ang dahilan para sa paghihigpit ng mais sa diyeta ng mga pasyente na may gout ay ang mga sakit at pathological na kondisyon tulad ng:

• nadagdagan ang clotting ng dugo, isang predisposisyon sa mga clots ng dugo, thrombophlebitis;
• ang mga sakit ng gastrointestinal tract: ang mga butil ng mais, lalo na ang mga wala pa, ay mahirap na digest, masira at digest sa tiyan;
• talamak na kurso ng gastric ulser at duodenal ulcer - ang paggamit ng mais ay maaaring makapukaw ng pagtatae, pagdurugo, pinalala ang pangkalahatang kalusugan;
• indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto;
• ang anorexia syndrome na may pagkawala ng fat fat, dahil ang mais ay nagbibigay ng pangmatagalang kabahayan, binabawasan ang gana.

sanggunian... Dahil sa nilalaman sa komposisyon sa isang malaking halaga ng fructose, inirerekumenda na gamitin ito nang may pag-iingat para sa mga taong may diyabetis.

Paano protektahan ang iyong sarili kapag gumagamit

Upang hindi makapinsala sa katawan, mahalaga na sumunod sa mga sumusunod na patakaran:

• huwag abusuhin ang gulay at pinggan kasama nito;
• kumunsulta sa isang doktor bago gamitin upang maibukod ang mga posibleng kadahilanan ng panganib at contraindications;
• isama sa pang-araw-araw na diyeta kasama ang mga hilaw na itlog, gatas, iba't ibang uri ng keso;
• sa talamak na panahon ng gota, limitahan ang paggamit ng tinapay at mayamang mga produkto mula sa harina ng mais;
• sa kaso ng mga alerdyi, isang pakiramdam ng kalubhaan sa tiyan, nakaligalig na mga dumi ng tao, pagkamagulo, ibukod ang mais mula sa diyeta;
• pumili ng sariwa at mas mabuti sa mga tainga na nasa bahay;
• huwag gumamit ng de-latang mais para sa mga sakit ng cardiovascular system;
• tanggihan ang pinakuluang mais para sa mga ulser, gastritis, pancreatitis, at iba pang mga sakit sa gastrointestinal.

Kailan at kung anong dami

Maipapayo na isama ang mais sa diyeta nang hindi hihigit sa dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo, mas mabuti sa isang panahon ng matatag na pagpapatawad. Ang pang-araw-araw na rate ay depende sa edad ng pasyente, ang mga katangian ng kurso ng sakit, ang pagkakaroon ng mga magkakasunod na pathologies, ang estado ng sistema ng pagtunaw.

Inirerekomenda ng average na may sapat na gulang ang isang tainga ng pinakuluang o 100-150 gramo ng de-latang mais. Ang mga flakes ay angkop bilang isang karagdagan sa pangunahing pagkain, karaniwan - 30-40 g sa isang pagkakataon kasabay ng gatas o mababang-taba na yogurt, kefir. 100 g ng popcorn bilang isang meryenda sa pagitan ng agahan at tanghalian ay magiging sapat kung hindi mo nais na makapinsala sa iyong kalusugan.

Konklusyon

Ang mais ay isang mapagkukunan ng mga karbohidrat na bumubuo ng batayan ng diyeta para sa mga taong may gota. Sa katamtamang dosis, mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa katawan: nakakatulong ito upang gawing normal ang mga proseso ng metabolic, pinipigilan ang paglitaw ng mga bagong pag-atake ng gouty.

Gayunpaman, upang mabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga hindi kanais-nais na reaksyon, mas mahusay na pumili ng mga cobs na lumago sa bahay o pag-canning ng iyong sarili, paggawa ng popcorn.