Bakit hindi ka dapat kumain ng melon na may gatas at iba pang mga pagkain

Ang Melon ay isang napakasarap na pagkain na mahal ng mga matatanda at bata. Bilang karagdagan sa mahusay na panlasa, marami itong kapaki-pakinabang na katangian. Ang Melon ay mayaman sa mga bitamina at mineral na may positibong epekto sa katawan. Ngunit mayroon siyang isang disbentaha: kapag pinagsama sa ilang mga produkto, ang prutas ay nakakapinsala.

Mula sa artikulo malalaman mo kung ano ang pinagsama ng melon, kung paano kainin ito nang tama at kung paano ito nakakaapekto sa kalusugan.

Komposisyon ng melon at nilalaman ng calorie

Ang Melon ay 90% na tubig. Ang 100 g ng prutas ay naglalaman ng 7.5 g ng madaling natutunaw na karbohidrat, 1 g ng mga protina at taba at 33 kcal, samakatuwid, kasama ito sa diyeta.

Naglalaman ang masa ng Melon bitamina at mineral:

1. Kaltsyum - nagpapalakas ng mga buto, ngipin at mga kuko.
2. Serat - nagpapabuti ng panunaw.
3. Ang bitamina E - nagbibigay ng mga cell na may oxygen, pinoprotektahan ang nervous system at pinapabuti ang kaligtasan sa sakit.
4. Bitamina B grupo - nagpapabuti ng metabolismo, normalize ang paggana ng gastrointestinal tract, kinokontrol ang mga antas ng asukal sa dugo at pinatataas ang resistensya ng stress.
5. Iodine - nagpapalakas ng memorya at pinasisigla ang aktibidad ng utak.
6. Ang Retinol - ay may positibong epekto sa paningin.
7. Ang nikotinic acid - normalize ang sirkulasyon ng dugo sa utak, pinipigilan ang mga clots ng dugo, nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo.
8. Phosphorus - gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbuo ng buto at pag-andar ng utak.
9. Zinc (sa mga buto ng prutas) - nagpapabuti ng potency, pagsipsip ng bitamina E, nag-aalis ng alkohol mula sa dugo.
10. Magnesium - ay may mga anti-namumula na katangian. Nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, pinatataas ang pagtutol sa pagkapagod, pinapalakas ang puso at pinasisigla ang mga bituka.
11. Potasa - normalize ang gawain ng kalamnan ng puso, tinatanggal ang labis na asin sa katawan, pinatataas ang kahusayan.
12. Pectin - nagpapabuti ng panunaw, tinatanggal ang proseso ng pagbuburo at bigat sa tiyan.
13. Ang bitamina C - nagpapalakas sa immune system.
14. Bakal - pinasisigla ang synthesis ng hemoglobin at pinatataas ang paggawa ng mga pulang selula ng dugo.
15. Glucose - tagay at pasiglahin.

Anong makakain mo

Kumakain ng sariwa si Melon. Ito ay napupunta nang maayos sa iba pang mga prutas. Ang mga masarap na smoothies, jam at candied fruit ay ginawa mula dito.

Ang lahat ng mga bahagi ng prutas ay angkop para sa pagkain, maliban sa alisan ng balat.... Ang bawat isa sa kanila ay nagbibigay ng mga sustansya sa katawan.

Pulp

Karamihan sa mga nutrisyon ay matatagpuan sa sapal... Mayaman ito sa mga bitamina at organikong acid. Ang pulp ay naglalaman ng hibla, na saturates ang katawan na may mineral at nagpapabuti ng panunaw. Ito ay may positibong epekto sa buong katawan.

Kawili-wili sa site:

Paano gumagana ang melon sa mga bituka

Maaari kang kumain ng melon sa isang walang laman na tiyan?

Juice

Sariwa melon juice naglalaman ng iba't ibang mga bitamina at mineral. SA naglalaman ito ng isang malaking halaga ng tubig, pandiyeta hibla, pectins at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Ang juice ay may positibong epekto sa katawan:

• muling pagdadagdag ng suplay ng likido;
• normalize ang metabolismo ng tubig-asin;
• nagpapabuti ng metabolismo;
• nagtatanggal ng mga slags;
• nagpapalakas ng tisyu ng buto;
• pinasisigla ang aktibidad ng utak;
• nagpapalakas sa puso;
• ay may pagpapatahimik na epekto.

Inirerekomenda ng mga doktor ang pagkain ng melon kung kailan kakulangan sa bitamina, radiculitis, alerdyi at talamak na sakit sa atay. Ang juice mula sa hinog na melon ay may mga kapaki-pakinabang na katangian. Hindi inirerekumenda na gawin ito mula sa mga hindi pa na prutas.

Mga Binhi

Mga buto ng melon — kapaki-pakinabang na elemento, ngunit sa ilang mga kaso mapanganib sa kalusugan.

Ang mga benepisyo ng mga buto:

• alisin ang uric acid, pinipigilan ang pagbuo ng mga bato sa bato;
• dagdagan ang lakas at pagbutihin ang komposisyon ng tamud;
• mapahusay ang kapaki-pakinabang na epekto ng mga gamot sa paggamot ng mga sakit sa atay, bato sa bato, atbp;
• pagbutihin ang kaligtasan sa sakit;
• itaguyod ang pag-aalis ng plema, maiwasan ang pagbuo ng bronchial hika;
• alisin ang apdo at mapawi ang cholecystitis;
• dagdagan ang konsentrasyon ng pansin;
• linisin ang atay at suportahan ang gawain ng pancreas;
• bawasan ang mga sintomas ng diabetes.

Ang mga buto ay hindi dapat kainin kapag:

• malubhang toxicosis sa mga buntis na kababaihan;
• mga patolohiya ng pali;
• nadagdagan ang pagtatago ng gastric juice.

Peel

Ang alisan ng balat ay hindi dapat kainin. Ngunit ginagamit ito para sa mga layuning panggamot, dahil naglalaman ito ng chlorophyll.

Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga nasabing kaso:

• nosebleeds - ang juice ay ginawa mula sa alisan ng balat, 2-3 patak ay nai-instill sa bawat butas ng ilong;
• brongkitis at tonsilitis - ang mga durog na crust ay nakabalot sa gasa, ang mga compress ay ginawa sa lalamunan at dibdib;
• nasusunog at hematomas - ang isang sariwang crust ay inilalapat sa nasirang lugar.

Pagkakatugma ng produkto nang isang sulyap

Ang ilang mga pagkain ay maaaring kainin nang magkasama, habang ang iba ay mahigpit na ipinagbabawal.... Gamit ang talahanayan ng pagiging tugma ng sangkap, aalisin mo ang negatibong reaksyon ng katawan sa pagkain ng pagkain na mabibigat sa tiyan.

Kung ginagabayan ng mga data na ito, madali itong masira sa digestive tract. Kung hindi man hindi katugma sa mga produktong neutralisahin ang bawat isa... Ito ay hahantong sa isang pagbagal sa proseso ng pagtunaw, ang hitsura ng bigat sa tiyan at iba pang mga problema.

Kakayahang Melon sa Iba pang mga Produkto

Maaaring kainin si Melon kapag ang tiyan ay na-load at handa na tanggapin ang bagong pagkain.... Ang prutas ay nasa loob lamang ng ilang minuto, pagkatapos ay hinukay ito sa mga bituka. Ang pagkain ng cantaloupe nang sabay-sabay tulad ng iba pang mga pagkain ay humahantong sa pagbuburo, pagduduwal, at nakakabigo na mga dumi.

Bakit hindi sa gatas

Ang Melon na pinagsama sa gatas ay naghihikayat sa pagtatae... Bilang karagdagan, ang gawain ng gastrointestinal tract ay nagambala: nangyayari ang pagdurugo, pagduduwal at utong. Sa pagsasama sa anumang produkto ng pagawaan ng gatas, ang fetus ay maaaring maging sanhi ng pagkalason, na mangangailangan ng gastric lavage at medikal na paggamot.

Bakit hindi sa honey

Naniniwala ang mga doktor na ang melon na may honey ay mapanganib kahit na para sa isang malusog na tao, dahil ito ay nakakagambala sa digestive tract... May panganib ng hadlang sa bituka kung ang operasyon ng tiyan ay ginanap dito, pagkatapos na nanatili ang mga scars at adhesions. Hindi katumbas ng halaga ang panganib ng pagsasama-sama ng mga produktong ito.

Sa alkohol

Ang pagkakatugma ng melon at alkohol ay zero... Sa pag-inom nito nang sabay-sabay bilang mga inuming nakalalasing, maaari kang mag-provoke ng malubhang pagkadumi o pagtatae. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa kumbinasyon na ito, nangyayari ang malakas na pagbuburo.

Ano pa ang hindi mo makakain ng melon

Ang Melon ay hindi katugma sa halos lahat ng mga produkto... Pinakamainam na kainin ito sa pagitan ng mga pagkain, kapag ang agwat ay hindi bababa sa dalawang oras.

Maraming tao ang nagtataka kung bakit hindi ka makakainom ng tubig pagkatapos ng isang melon. Ang kumbinasyon na ito ay may isang malakas na laxative effect. Ito ay hahantong sa pag-aalis ng tubig ng katawan.

Paano makakain nang maayos ang melon

Kung nais mong pag-iba-iba ang iyong menu, maghanda ng salad ng prutas... Ang Melon ay napupunta nang maayos sa mga milokoton, saging, aprikot, pineapples at peras. Maaari kang magdagdag ng mga ubas at keso sa salad na ito.

Sa Gitnang Silangan, ang melon ay hinahain bilang isang side dish na may isda. Sa mga bansang Mediterranean ito ay kinakain na may karne o ham, sa Italya - kasama ang prosciutto, sa Spain - na may ham.

Pansin! Mayroong iba't ibang mga recipe para sa melon, ngunit inirerekomenda ng mga nutrisyunista na maingat mong pagsamahin ito sa iba pang mga pagkain o hiwalay na kumain ang mga ito.

Sino ang ipinagbabawal na kumain ng melon

Bilang karagdagan sa mga positibong katangian nito, ang melon ay mayroon ding mga negatibo. Tumatagal ng mahabang panahon upang matunaw sa digestive tract, kaya hindi kanais-nais na kumain ng maraming pulp sa isang pagkakataon.... Magdudulot ito ng kalungkutan sa tiyan.Sa parehong dahilan, hindi inirerekumenda na pagsamahin ang melon na may pagawaan ng gatas, mga produktong fermadong gatas at alkohol.

Ang melon ay kontraindikado para sa mga taong nagdurusa mula sa gastritis, colitis, ulser sa tiyan at ulser ng duodenal. Ang mga kahihinatnan ay maaaring maging malubha, kahit na nakamamatay.

Ang melon pulp ay mayaman sa mga karbohidrat, kaya ang mga pasyente ng diabetes ay dapat kumunsulta sa isang doktor.

Konklusyon

Ang Melon ay naglalaman ng maraming bitamina at mga elemento ng bakas na may positibong epekto sa buong katawan. Ngunit ito ay kontraindikado sa mga sakit sa gastrointestinal at sa panahon ng pagbubuntis. Pinapayuhan ang diyabetis na limitahan ang dami ng pulp na kanilang kinakain nang paisa-isa.

Ang pagsasama nito sa gatas, pulot, alkohol at tubig ay mapukaw ang hindi pagkatunaw ng pagkain at pagkalason. Ito ang dahilan kung bakit ang melon ay dapat kainin nang hiwalay mula sa iba pang mga pagkain, pinapanatili ang agwat sa pagitan ng mga pagkain nang hindi bababa sa dalawang oras.