Paano kumain ng granada (na mayroon o walang mga buto): hacks sa buhay para sa madaling pagbabalat

"Maliit, bilog, ngunit sa loob ay may mga pulang kuwintas" - ito ay kung paano inilalarawan ng bugtong ng Armenian ang hari ng mga prutas. Ang isa pang pangalan para sa may titulong prutas na berry ay isang makalangit, o butil, mansanas, at hindi lamang isang mansanas, ngunit tiyak na ang isa dahil kung saan pinalayas sina Adan at Eva mula sa Eden. Ang lahat ng ito ay sinabi tungkol sa isang ordinaryong granada at para sa magandang dahilan, sapagkat ito ay isang tunay na elixir ng kalusugan. Sasabihin namin sa iyo kung paano kumain ng isang granada - na mayroon o walang isang buto, at ibahagi kung paano linisin ito mula sa isang mahigpit na pagsunod sa rind.

Sino ang makakain ng granada

Garnet lahat ay makakain, maliban sa mga taong may mga paghihigpit sa pagdidiyeta sa mga kadahilanang pangkalusugan.

Pinapayagan ba ang mga bata

Ang pomegranate ay ibinibigay mula sa unang taon ng buhay lamang kung ang bata ay walang predisposisyon sa mga alerdyi. Dahil sa mataas na konsentrasyon ng mga acid sa berry, ipinakilala ito sa pagkain ng mga bata nang maingat sa anyo ng juice, diluted na may tubig 1: 1. Inirerekomenda na ibigay mula sa 30 ml, ngunit hindi hihigit sa 100 ml ng diluted na juice bawat araw 2-3 beses sa isang linggo.

Ang isang sanggol na may edad na 2-3 taong gulang ay maaaring makatikim ng mga buto sa kanyang sarili o uminom ng 250 ML ng juice, isang 7 taong gulang na bata - hanggang sa 400 ML ng hindi pinatuyong berry juice bawat araw.

Kung ang sanggol ay hindi sinasadyang kumakain ng isang piraso ng alisan ng balat, na naglalaman ng pinakamalakas na alkaloid na nakakaapekto sa lahat ng mga sistema ng katawan, bigyan siya ng maraming inumin o humingi ng payo mula sa isang pedyatrisyan. Hindi nakakatakot kung ang isang bata ay lumulunok ng ilang mga buto nang walang nginunguya sa kanila, hindi sila magiging sanhi ng pinsala, ngunit ang isang malaking halaga ay magdudulot ng mga pagkagambala sa digestive tract, paninigas ng dumi at pagdurugo.

Mahalaga! Ang mga bata, mga buntis na kababaihan at mga taong may mga ngipin ng hypersensitive ay binibigyan ng juice upang uminom sa pamamagitan ng isang dayami, dahil ang mga acid na nilalaman sa berry ay sumisira sa enamel. Bago kumain ng granada magsipilyo ng iyong ngipin o ngumunguyang keso. Nag-aambag ito sa pagbuo ng isang proteksiyon na layer sa ngipin. Laging banlawan ang iyong bibig ng tubig pagkatapos ng granada - panatilihin itong malakas ang enamel sa loob ng mahabang panahon.

Posible ba sa panahon ng pagbubuntis at HB

Kung ang katawan ng isang hinaharap o pag-aalaga ng ina ay normal, ang granada ay magiging isang karagdagang mapagkukunan ng mga nutrisyon, dagdagan ang gana, pagsusubo pagkauhaw, maiwasan ang pamamaga, at makakatulong sa:

• sipon at ubo;
• iron anemia kakulangan;
• mataas na presyon ng dugo.

Ang lubos na epektibo, natural, immune-supporting agent ay may mga anti-namumula, antiseptiko at analgesic effects.

Mas mainam na pigilin ang pagkain mula sa granada sa panahon ng pagbubuntis kapag:

• pagkagusto sa mga alerdyi;
• heartburn;
• paninigas ng dumi;
• mababang presyon ng dugo.

Ang mga ina ng pangangalaga ay dapat na maingat na ipakilala ang matamis at maasim na prutas sa kanilang diyeta. Ginagawa ito kapag ang sanggol ay 3-4 na buwan. Pinakamainam na kumain ng isang maliit na bahagi ng granada sa oras ng tanghalian at sundin ang reaksyon ng bata sa bagong produkto pagkatapos kumain. meron kailangan mo ng granada nang walang mga butokung hindi man sila ay magdudulot ng colic at constipation sa sanggol.

Bakit kapaki-pakinabang ang prutas

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng granada kilalang tao sa mahabang panahon. Ang regular na pagkonsumo ng prutas ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga sumusunod na sistema ng katawan:

• immune (bitamina C);
• vascular (bitamina P);
• kinakabahan (bitamina B6);
• hematopoietic (bitamina B12).

Naglalaman ang pomegranate:

• ang mga tannins na may malakas na mga katangian ng disimpektante - makakatulong sa tuberculosis, disentery, mga virus ng bituka;
• nikotinic acid - na may regular na paggamit, pinapabuti nito ang paningin at sinisira ang mga plaque ng kolesterol;
• bitamina B1 at B6 - makakatulong upang makayanan ang pisikal at emosyonal na stress;
• bakal - pinatataas ang antas ng hemoglobin sa dugo;
• amino acid - nag-ambag sa pagtatayo ng mga selula ng protina;
• ang pinakamalakas na antioxidant punicalagin - neutralisahin ang mga libreng radikal at tumutulong na linisin ang katawan;
• bitamina F, E, A - magbagong muli ng mga selula ng balat;
• pandiyeta hibla - normalize ang digestive tract;
• alkaloid - nag-ambag sa pag-aalis ng mga bulate mula sa katawan;
• phytohormones - makakatulong upang tama na maitayo ang background ng hormonal sa menopos sa mga kababaihan at pagbutihin ang potency sa mga kalalakihan.

Ang pinatuyong at durog na balat ng granada ay naglalaman ng maraming tanin, na tumutulong upang mapawi ang pagtatae pagkatapos ng unang paggamit. Ang pulbos na ito ay magpapagaling sa mga gasgas sa balat kapag gaanong iwisik sa mga sugat.

Ang pomegranate ay may isang malakas na epekto sa pagpaputi, kaya ginagamit ito upang labanan ang mga freckles at mga spot sa edad. Ang regular na pagkonsumo ng prutas ay pumipigil sa pag-unlad ng kanser sa tiyan, at ang pulp at juice ay nag-aalis ng mga elemento ng radioaktibo sa katawan.

Ang juice mula sa mga buto ng granada ay nagdaragdag ng gana, mayroong isang antiseptiko at diuretic na epekto, nag-normalize ng presyon ng dugo, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan sa mga sakit ng atay, bato, baga.

Sanggunian. Upang maging malakas ang kanilang mga tinig, uminom ang mga mang-aawit ng isang baso ng pomegranate juice bago gumanap. Pinapalitan din nito ang lipstick ng kababaihan, kung maayos mong magbasa-basa ang iyong mga labi dito.

Ang mga buto ng buto ay nagpapaginhawa sa pananakit ng ulo, pagbaba ng presyon ng dugo at pagtaguyod ng aktibidad sa hormonal sa katawan. Ang mga mahahalagang langis ay ginawa mula sa mga buto ng granada, na malawakang ginagamit sa cosmetology, at ang alisan ng balat ng prutas ay ginagamit upang gumawa ng mga pintura.

Ang isang decoction ng pomegranate alisan ng balat ay tumutulong upang makaya ang mga sipon, stomatitis, dumudugo gilagid at hangovers.

Ang tsaa na gawa sa pinatuyong mga partisyon ng granada ay normalize ang sistema ng nerbiyos, may isang pagpapatahimik na epekto, pinapawi ang hindi pagkakatulog.

Paano pumili ng isang kalidad ng granada

Mga palatandaan ng isang hinog na granada:

• isang manipis, katamtaman na tuyo, matigas, masikip na angkop na alisan ng balat ng isang maliwanag na kayumanggi na kulay na may kulay-rosas o orange na tint na walang nakikitang pinsala;
• ang prutas ay mahirap at siksik, nang walang mga voids, at ang mga butil ay napuno ng juice, samakatuwid ang bunga ay dapat mabigat;
• ang korona ay tuyo, malinis at may kulay upang tumugma sa balat;
• kapag nag-tap sa isang hinog na prutas, ang balat ay gumagawa ng isang tunog ng tunog, at kapag pinindot, ang crunch ng mga butil ay naririnig;
• ang hinog na prutas ay walang amoy, ang mga butil nito ay makatas at matamis.

Kung ang balat ng granada ay may mga brown spot, ay masyadong tuyo, masyadong makinis, o dents kapag pinindot, ito ay isang hindi magandang kalidad na prutas.

Paano maayos na linisin ang isang granada

Mayroong ilang mga madaling paraan upang linisin ang isang granada.

1 paraan (klasiko):

1. Maglagay ng isang malinis na prutas sa isang pagputol na ibabaw at gumamit ng isang matalim na kutsilyo upang putulin ang tuktok kung nasaan ang korona ng prutas.
2. Gumawa ng mga pahaba na pagbawas sa alisan ng balat kasunod ng mga puting linya ng mga baffles.
3. Kunin ang prutas sa iyong mga kamay gamit ang pagputol at marahang pindutin nang pababa gamit ang iyong mga daliri sa gitna. Ang granada ay dapat i-cut sa pantay na laki ng mga wedge.
4. Ito ay nananatiling i-on ang mga nagreresultang hiwa sa mangkok, kung saan malayang malaya ang mga butil.

Paraan 2 (sa tubig):

1. Kunin ang hugasan na prutas at maingat na gupitin ang rind na pahaba gamit ang isang kutsilyo sa apat na bahagi.
2. Itusok ang hiniwang prutas sa isang mangkok ng malinis na tubig at hayaang maupo ito doon sa loob ng 10-15 minuto.
3. Matapos ang inilaang oras, simulan ang paghihiwalay ng granada sa magkakahiwalay na hiwa sa tubig.
4. Patuloy na kunin ang prutas sa ilalim ng tubig, paghiwalayin ang septa mula sa mga buto at malaya ang mga ito.
5. Nang walang pag-agos ng tubig, iwanan ang disassembled pomegranate ng ilang higit pang mga minuto upang ang mga butil ay tumira sa ilalim, at ang lahat ng mga labi ay lumutang sa ibabaw ng tubig.
6. Maingat na alisin ang lahat ng mga labi, alisan ng tubig at ilipat ang mga buto sa isang handa na lalagyan.

Paraan 3 (na may isang kutsara):

1. Dahan-dahang gupitin ang takip sa pomegranate.
2. Gumawa ng mga pahaba na pagbawas sa alisan ng balat kung saan dapat ang mga lamad ng lamad.
3. Buksan nang bahagya ang mga granada wedges.
4. Iikot ang granada sa isang mangkok, ang mga buto sa gilid, at malumanay i-tap ang balat na may mesa o kahoy na kutsara.Ang mga butil ay malalabas, at ang mga naiwan ay madaling maabot sa iyong mga kamay.

Katulad nito

Ang pomegranate ay kinakain ng sariwa at mga produktong culinary ay inihanda batay sa batayan nito. Una sa lahat, ito ang pinaka kapaki-pakinabang na juice ng granada mula sa sapal ng mga butil ng prutas. Ang mga sarsa at smoothies ay ginawa kasama nito. Ang mga binhing buto ay idinagdag sa mga salad, dessert, inihaw na karne. Ang mga tanghalian, alak at granada ay batay din sa granada.

Posible bang kumain kasama ng mga buto

Ang mga binhing buto ay naglalaman ng isang buong sabong ng mga sustansya. Ang mga buto ay lubusang chewed upang ang mga sustansya ay pinagsama sa laway at ipasok ang digestive tract sa isang handa na form. Kung ang mga buto ay nilamon nang buo, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na bahagi ng produkto ay mananatili sa kanila. Bilang karagdagan, kung nalunok mo ang maraming dami ng mga walang buto na buto, lulutuin nila ang digestive tract.

Mga rate ng pagkonsumo bawat araw

Mga rate bawat araw:

• para sa mga kalalakihan - 3 prutas ng granada o 150 ml ng natural na juice araw-araw;
• para sa mga kababaihan - hanggang sa 2 prutas o 75 ml ng natural na juice araw-araw;
• para sa mga bata mula 3 hanggang 7 taong gulang - hanggang sa 250 ML ng juice o ½ ng prutas na 2-3 beses sa isang linggo;
• para sa mga bata mula 7 hanggang 14 taong gulang - hindi hihigit sa 400 ml 2-3 beses sa isang linggo.

Karaniwan, ang pang-araw-araw na paggamit ng pomegranate juice ay 100 ml, ngunit hindi dapat lumampas sa 400 ml bawat linggo. Hindi ka dapat kumain ng prutas sa umaga sa isang walang laman na tiyan o bago matulog. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay 30-40 minuto bago o pagkatapos kumain sa araw.

Contraindications

Mas mainam na tanggihan ang paggamit ng granada kapag:

• gastritis, nadagdagan ang kaasiman ng gastric juice, gastrointestinal ulcer;
• talamak na tibi;
• kahinaan ng enamel ng ngipin, mga hindi ginamot na karies;
• mababang presyon ng dugo;
• sa ilalim ng edad ng isang taon.

Ang mga bata na may mga alerdyi ay pinapayagan na ubusin ang granada lamang mula sa 4 taong gulang.

Konklusyon

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng granada ay kilala sa mga tao mula pa noong unang panahon. Ang remedyong nasubok sa oras na ito ay nagpapanatili ng sigla, nagpapalakas sa immune system, nagpapabuti sa pisikal at emosyonal na kagalingan. Ang kailangan mo lang ay pasalamatan na tanggapin ang regalo ng kalikasan at gamitin ito nang matalino para sa iyong kalusugan.